Главная > Дневники > Дневник пользователя Загадочная брюнетка

помогите советом!

Добрый вечер девочки
обращаюсь к Вам с такой просьбой
ПОМОГИТЕ МНЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Я ХОЧУ ХУДЕТЬ, Я ЭТО ПОНИМАЮ, И ВИЖУ!!! НО НЕ МОГУ ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ
вот как быть!осенью день рождение, с любимым на море хотим ехать, а я жирнею на глазах божеее! я просыпаюсь с мыслью о похудении, ложусь с этой же мыслью, но не получается ничего день я держусь, особенно когда на работе!!!но вечер для меня пытка я сметаю все что есть в холодильнике
помогите, направьте меня!!!я устала уже!с 2010 года я на диетах, худела хорошо, но вот за зиму набрала половину веса и не могу заставить теперь себя!!!у меня уже все вещи маленьких размеров, носить нечего, стыдно одеваться!!! и вообще стыдно, жирная корова!даже любимый говорит что поправилась!!

как как... КАК... себя заставить
вот завтра с чего начать день, что есть что нет блииииннн!!!как меня бесит эта борьба с собой!!сил нет
помогите
Рейтинг:  +14
Загадочная брюнетка
3 июля 2013 года 212 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → помогите советом!
Добрый вечер девочки
обращаюсь к Вам с такой просьбой
ПОМОГИТЕ МНЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Я ХОЧУ ХУДЕТЬ, Я ЭТО ПОНИМАЮ, И ВИЖУ!!! НО НЕ МОГУ ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ
вот как быть!осенью день рождение, с любимым на море хотим ехать, а я жирнею на глазах божеее! я просыпаюсь с мыслью о похудении, ложусь с этой же мыслью, но не получается ничего день я держусь, особенно когда на работе... Читать полностью
 


Дневник Загадочная брюнетка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"
Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V518 "Питерборо"
Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"
Комментарии:
Elenka-terra
3 июля 2013 года
0
Значит оно вам не надо сейчас, когда нужно будет похудеть возьмете себя в руки и начнете худеть.
Я бы посоветовала йогу и калланетику и сметать все с холодильника до обеда так на вечер не захочется есть все в подряд.

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
а иногда мне приходят такие мысли! то что я привыкла в этом теле, никогда худой не была!смотрю на девушек полнее и думаю что я еще ничего

Elenta
3 июля 2013 года
0
Нужно начать с рациона: составте рацион и по нему питайтесь.
Сложного нет ничего.
завтрак
перекус
обед
полдник
ужин
а через дней 5 ... посчитайте кк, сколько вы съедаете и когда.... ипотом придерживайтесь нормы и всё будет великолепно к сентябрю. Летом много фруктов, овощей, хочется ряженки холодненькой, летних щей и т.д. Так что самое время чтобы стартовать.

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
+1
спасибо большое!!!мне именно таких слов не хватает!!! хотя я и сама все знаю, но со стороны звучит убедительнее

Elenta
3 июля 2013 года
0

Лонела
3 июля 2013 года
0
Полностью согласна!!! Очень хороший совет для начала

Олеся10486
3 июля 2013 года
0
Ой, Анют как я тебя понимаю, такая ж фигня........ утром поесть не успела, в обед часто некогда (работа блин) чаем кофе "наемся" и приехали-вечером нормально только удалось поесть, причем так очень нормально!!!!
А надо кушать 5-6 раз в день по чуть-чуть, вот как это воплотить в жизнь я не понимаю.....

Elenta
3 июля 2013 года
0
Всё просто, если вы каждое утро чистите зубы, то почему не завтракаете - не позавтракали и зубы не чистите.
На работе не едите(не любите себя) - окружающие тоже не будут любить...... и таких параллелей можно найти великое множество.

Elenka-terra
3 июля 2013 года
0
Я такая же была, теперь чтобы нормально питаться с вечера запариваю овсянку 2 ст.л. утром это сьесть можно быстро и полезно. Сейчас лето, сезон фруктов, в сумке всегда валяется банан, яблоко или любые фрукты, кофе на роботе пью с цукатами и вечером перед ужином выпиваю воды или кефира или йогурта так обманываешь желудок и съедаешь меньше.

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
ох как же и труден этот путь похудения

Elenta
3 июля 2013 года
0
Вы сами придумываете себе трудности. Вообще стройнеть нужно с другой фразы - более позитивной.

Elenka-terra
3 июля 2013 года
+1
оно то так, но когда потом встаешь на весы и первая цифра "5", а джинсы свободны да ещё и муж тебе говорит что ты похудела то оно того стоит))) Для этого себя очень любить надо и тратить на себя время, сколько в себя вкладываешь столько и получаешь. Удачи!!!

Elenta
3 июля 2013 года
+1
золотые слова

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
+1
спасибо большое!!!!хорошие слова!!!и придают сил и уверенности

Кира Майсен
3 июля 2013 года
+1
Посмотрите вот эти посты, там есть ответы на многие ваши вопросы
https://www.diets.ru/post/963846/
https://www.diets.ru/post/969442/
https://www.diets.ru/post/970016/

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
спасибо, почитала

Кира Майсен
3 июля 2013 года
0
Так что, как видите, много нас тут таких: кто не знает, как, кто не может, кто не хочет.... но почти у всех получается в итоге

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
даа!!девочек с такой проблемой много!буду и я стараться

Ива Ива
3 июля 2013 года
0
РП по Шелтону.

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
это как?

Кира Майсен
3 июля 2013 года
0
раздельное питание))

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
надо почитать!

Ива Ива
3 июля 2013 года
0
Именно по Шелтону. Не путать с 90то дневной диетой раздельного питания!

helenytar
3 июля 2013 года
0
Это период такой, его очень трудно преодолеть, пока не увидишь себя в зеркале и вещи становятся тесными, не осознаешь, что хватит потакать самой себе. Надо найти мотивацию, преодолеть этот период, сначала провести хотя бы только один день на правильном питании, если проблема ужин, то заранее спланировать что будешь есть на ужин. Дни проходят, жизнь проходит, а мы не осознаем, что это время не вернется, и продолжаем есть и никак не можем сами себя заставить не жрать. А потом депрессия итп. Срочно бери себя в руки, поищи занятия которые отвлекают от еды вечером, сколько программ есть, можно ходить, танцевать, да что душе угодно.

Загадочная брюнетка
(автор поста)
3 июля 2013 года
0
спасибо!!!я сама поняла что на работе отвлекаюсь и нормально, но только домой с работы и все!!!! жорка приходит завтра поеду покупать абонемент буду занимать себя!

Инфиниточка
3 июля 2013 года
0
Загадочная брюнетка пишет:
завтра поеду покупать абонемент буду занимать себя!
Да))) спорт очень отвлекает от Жорика))) держись, дорогая

Загадочная брюнетка
(автор поста)
4 июля 2013 года
0
Спасибо Катюш очень нужно отвлечься!устала от жоры

Weibchen
4 июля 2013 года
0
Загадочная брюнетка пишет:
Заполните холодильник полезными продуктами (не путать с "диетическими" и "низкокалорийными").
Загадочная брюнетка пишет:
даже любимый говорит что поправилась
Он же не говорит "ты растолстела" или "ты мне такой не нравишься", а просто констатирует факт. А вы, судя по реакции, до последнего не можете себе признаться, что набрали вес.
Просто старайтесь лить поменьше масла в еду, не есть сладости, полуфабрикаты, сосиски, майонез.

Elenka-terra
4 июля 2013 года
0
Weibchen пишет:
Просто старайтесь лить поменьше масла в еду, не есть сладости, полуфабрикаты, сосиски, майонез.
А я ещё и почти не солю ничего, сначала было неприятно, а сейчас привыкла к настоящему вкусу еды.

Weibchen
4 июля 2013 года
0
Согласна с вами, что зачастую мы потребляем очень много соли

Но я никааааак не могу без солененького Ежедневно съедаю несколько баночек корнишонов (не самых, надо сказать, пресных) - на тренировках зверски потею, много соли выделяется, после них хочется соленого... но так ничего не солю вообще!

Загадочная брюнетка
(автор поста)
4 июля 2013 года
0
Да не могу еще осознать видимо это!я стараюсь покупать полезные продукты,решила что для меня сладости это йогурты и фрукты!для меня огромная проблема сладости у меня даже ломка бывает серьезно!я знаю от чего поправилась КОНФЕТЫ!ШОКОЛАД!МУЧНОЕ! Потихоньку исключаю спасибо вам за совет

Weibchen
5 июля 2013 года
0
В йогуртах полно сахара, к сожалению
Я бы советовала вам био-мороженое (у нас продается в аптеках), у вас я поискала - вот где можно купить

bioice.ru
Ханты-Мансийская районная Аптека, ОАО
ул.Гагарина, 279 Тел.: 8 (3467) 33-80-33, 33-80-09, 33-80-15, 33-80-14
Там меньше процент жира, оно гораздо вкуснее и менее калорийно.
А еще сухофрукты, темный шоколад...

Загадочная брюнетка
(автор поста)
5 июля 2013 года
0
Спасибо видела такое мороженое,только внимание не обращала,дорогое наверно!я думаю от одного двух йогуртов ничего не будет беру маложирные!они меня успокаивает,я их как отдельный прием делаю

Загадочная брюнетка
(автор поста)
5 июля 2013 года
0
А шоколад мне опасно!долька две,и всю схаваю


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
1 день назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь