Обед в углеводный день больше похож на срыв! Дорвалась до печенек и шоколадок!! Ужас!! Ужинаю разгрузочно! Три печенюхи и шоколадка полоска... А еще ела кашу гречневую и только сейчас поняла что нельзя было(( ужас в общем... Девочки, что делать??? Подскажите... Я не нарочно ей богу(((
Обед в углеводный день больше похож на срыв! Дорвалась до печенек и шоколадок!! Ужас!! Ужинаю разгрузочно! Три печенюхи и шоколадка полоска... А еще ела кашу гречневую и только сейчас поняла что нельзя было(( ужас в общем... Девочки, что делать??? Подскажите... Я не нарочно ей богу(((
Читать полностью
На обед как раз гречневую кашу очень даже можно, да еще и овощи можно, а вот ужин такой как написали.
Я сегодня тоже маленько не по правилам сидела на углеводном. Уже на обед начала конфетки подхомячивать. Думаю теперь ужин тоже урезать до небольшого чаепития.
Я обед тааак ухомячила, буквально что видела... И конфеты, и печенье, и шоколад, и белый хлеб.... Зло вообще.... На вечер три печенюхи и полоску шоколада сложила, правда мне работать пол ночи
Ну сегодня вышел день жуть.... Сладкого много и овощи ела....хотя работать еще всю ночь, все будет хорошо)). Но я думаю повторять углеводный день смысла нет.... Потому что о сути переборщила я только с количеством углей и не нарушала ничего по молочке, белкам и так далее
а по поводу остального...ну ничего страшного,завтра витаминный
Я сегодня тоже маленько не по правилам сидела на углеводном. Уже на обед начала конфетки подхомячивать. Думаю теперь ужин тоже урезать до небольшого чаепития.