Приветики ВСЕМ худышечкам!!!
Вот, наконец-то, и я влилась в струю. Долго и упорно читала, сравнивала, кое-что у вас всех забирала себе в избранное, прочитала книжку, опять всех читала И ТЮКНУЛО. Как-будто бы что-то щелкнула-раз девчонки могут, то и у меня должно получиться.
И вот сегодня уже третий день придерживаюсь, вроде бы все получается. Вот правда ужинать получается с 19:15-20:00. Но после этого у меня много работы на даче типа встань-присядь-наклонись-поднемись и т.д. и т.п.. И такая тренировка каждый день с 20:00 и до 24:00. А потом домой и спать ложусь ближе к часу ночи. И кушать-то совсем не хочется. Не как раньше приедешь с дачи да чего-нибудь накидаешся по-любому.
А вот мое меню на 4июля:
завтрак:каша 3 злака+2 гренки поджареные без масла+чашка кофе с молоком
обед:борщ(без картошки, отдельно варила)+кусочек черного хлеба+чай б/сахара
ужин:запеканка из цветной капусты(цв.капуста+моркрвь+лук+заливаем яйцом)
Если что-то не так поправте
Спасибо!!!