INSANITY

Кто-нибудь слышал о такой программе? В интернете информации о ней не много, в основном отзывы и сами видео уроки. Вот что пишут о самой программе

Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом, и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни.

Это, возможно, самая трудная тренировочная программа из вышедших на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь ко мне.

Генеральный директор Beachbody Карл Дейкелер попросил меня создать ИНСАНИТИ с одной целью: дать Вам возможность приобрести форму, какой у вас никогда до этого раньше не было, всего за 60 дней.

Это не пустое обещание. Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.


Эта система обещает полное преображение Вашего тела за 60 дней!

Не секрет, что на сегодняшний день самым эффективным способом сжечь лишний жирок и прорисовать рельеф является высокоинтенсивный интервальный тренинг.

Шон Ти и его команда предлагают Вам испытать свои силы с помощью этой уникальной системы тренировок. Не для начинающих!

Девиз Insanity: сделай это или проваливай.

С каждым днем слой жира будет становиться все меньше, а мышцы все сильнее. Все, что вам нужно для тренировок: максимум час в день свободного времени, кроссовки, небольшое пространство, бутылка воды и огромное желание превзойти свои собственные возможности!

Уже посмотрела видео Шона...хочу сказать что это самая сложная и выматывающая тренировка которую я когда-либо видела...не уверенна что и 20 минут выдержу...но читая о результатах людей попробовавших ее становится так радостно что каких-то 60 дней треннировак полностью изменят внешность, а см. будут буквально таять на глазах))))
Ну? Кто со мной? с понедельника?)))))