Промчались 90-дней и унесли с собой печали!!!

Привет всем!!! Рада, что наконец то смогу рассказать... Закончилась моя первая долгая диета, и есть очень даже не плохие результаты!
Но обо всем по порядку! Прежде чем погрузиться с головой в раздельное питание, я долго сравнивала и читала, что за принципы каждой диеты?! Выбор сделала в пользу 90-дневного раздельного питания и не пожалела ни дня!!
1. Питание очень даже разнообразно(если вы не лодырь).
2. Чередование дней не сложно и доступные продукты!(финансово)
3. Есть разрешенные сладости!!!
4. Нас тут таких на раздельном много и всегда можно попросить совет или помощь и помогут все!!!
5. Результаты радуют!

Ниже ссылка, на которой я вешу на 5 кг меньше, чем было в начале диеты!!


https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/24/41/1482018_67896-310x0.jpg
https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/24/41/1482019_26529-110x0.jpg
Всем, Всем, кто был со мной на диете и остается в контакте(на Диет -сайте) огромное человеческое спасибо!!!
Ну, уж можно и рассказать!
Все началось с 4. апреля. Сначала немного не получалось, то есть вечером хотелось, то смешивала, что не следует! Потом втянулась, но... Вес начал прибавляться, а не уходить. Впала в отчаяние, оказалось(благодаря мудрым советам) не хватало калорий! Увеличила(растительное масло, орешки, больше порции). И пошло и поехало. Честно признаюсь я не очень люблю витаминный день, но и к нему приспособилась!
В белковые дни чаще ела мясо, реже рыбу и совсем редко молочные... В крахмал (рис, чечевицу, фасоль, бобы и редко картошку(раза 3 за 90 дней)). В углеводный кашки(овсянка. гречка, полтавка, и макарончики, пиццы всякие и пирожные бывали...) в витаминный спасалась козинаками(их нельзя из за сахара, но 1 кусочек не повредит! Вот мой рацион. Да, совсем забыла, гарниром 80 % блюд были тушеные овощи!!(стручковая фасоль, баклажаны, перец, лук, морковь и томат). Просто весной тяжко было со свежими!
теперь результаты моей диеты:

Вес был 94 стал 79!!! Рост был 173, надеюсь не уменьшилась Обхват бедер был 112см, стал 104см!! Талия была 88см, стала 79!!! Грудь была 105см, стала 99см!
думаю, что это супер!!! Но я собираюсь в ближайшее время зайти на второй круг(но не так строго). Кто то скажет, много еще худеть надо, а я радуюсь!

Всем кто сомневается, не сомневайтесь, решайтесь быстрее и у вас всё получится!!! На себе испытала... Еще раз всем спасибо!!!