Начала "Японскую диету" + как ходить на свидания в ресторан и ничего не есть?

Девчонки, ну вот я села на японскую диету, это первая диета в моей жизни... Но после отпуска я решила взяться за себя, так как в отпуске с 63 дошла до 68,7 У меня есть подружка, которой действительно помогла эта диета и я видела в реальности эту разницу.. Что могу сказать про первый день... До обеда все хорошо, к вечеру адски хочется есть... Но для меня открытие, что вареная рыба без соли, специй тоже может быть безумно вкусной и я стала медленнее есть, смакуя каждый кусочек... Итак, очень странно, но видимо из-за того, что я очень люблю все соленое и острое и совсем равнодушна к сладкому и мучному, после первого дня диеты у меня случился прорыв на весах - в первый день весила 68 кг, сегодня 66, 7. Наверное уходит вода, соль или незнаю чего там! )) Самое главное почему я пришла сюда к вам, мне хочется спросить совет, можно ли заменить варенную капусту - на капусту брюссельскую вареную? Просто нашу я могу есть только в сыром виде... А подружка, которая худела на этой диете, говорит, что ела не варенную капусту, так как тоже не могла и ела просто свежую...

Итак маленькая брюссельская капуста подойдет на замену белокачанной нашей отварной?
Спасибо заранее за ответ и всем удачного похудения и достижения лучших результатов в борьбе с весом )

p.s. отказываюсь от свиданий в ресторане.. так как стыдно как то заказывать только воду.. тем более поклонник из италии не понимает, ведь они все любят покушать и я в Италии ела все подряд ))) А сообщать о диете мужчинам, как то не этично, тем более все в один голос начинают кричать: тебе не надо худеть, ты итак прекрасно выглядишь... Змеи-искусители, епрст, как вы поступаете, если идете на свидание или на встречу, как хитро отводите искушение и отговориваете от ресторана? Где тогда назначаете встречу?