Как сложно держаться и не есть в 7:30 вечера. При том сидеть на кухне с бокалом красного вина и вспоминать что вместо ужина барахталась на москвареке с дочкой. И не поужинала...и устала жутко. Да и от вина есть охото... Сложно так держаться. Но если счас поем - весь день на смарку. Надо быть сильнее.
Как сложно держаться и не есть в 7:30 вечера. При том сидеть на кухне с бокалом красного вина и вспоминать что вместо ужина барахталась на москвареке с дочкой. И не поужинала...и устала жутко. Да и от вина есть охото... Сложно так держаться. Но если счас поем - весь день на смарку. Надо быть сильнее.
Читать полностью
мне очень сложно не есть после 6 вечера. По системе минус 60 пыталась,но долго не выдерживала , срывалась и быстро возвращала вес.Пыталась несколько раз,но...увы ...не есть после 18 -это не моё ! Поэтому худела на подсчёте калорий ,ем в любое время суток.Но всё же в идеале не позже 21-22 часов.
И не моё! Не могу голодной ложиться. К стати, от поздних едов, не поправляюсь! Да если бы винца вечерок попить... Так душа ж требует продолжения банкета! Потом ругаю себя...
Держитесь,а по системе ведь можно 2 кусочка сыра с вином, но это отказ вроде от ужина. Я уже забыла, 2 года назад тоже сидела, тогда я около 5кг потеряла, но правда не надолго, а сестра 10 скинула и вот спустя 2 года только начала набирать... Так странно.