УРА!!! Первый шаг сделан!
Минус 1 кг за одну неделю. Может и раньше что-то сбросила, но так как весы использовала не по правилам, то теперь я этого и не узнаю.
В общем задача, не вернуть этот кг и сбросить еще.
Строже все-таки следить за своим питанием. Хоть у меня была и уважительная причина отклонится от выбранного пути в еде, но постараться больше не нарушать. Постараться исключить пусть и небольшое количество сливочного масла. Лишнее он в похудении.
Надеюсь, что все будет хорошо и фитнес с бассейном останутся в том же режиме.
В общем хоть какой-то позитив.
Сегодня была на обеде у свекрови. Не смогла отбиться. Это ужас... съела супчик из гречки, вполне себе диетический. Потом свекровь отчаянно уговаривала меня выпить сладкий чай с блинами. Блины с икрой и вареньем. Объяснить свекрови, что я и без диеты не стану пить сладкий чай с вареньем, сладкое со сладким, фи... Съела маленький блинчик с икрой (она настаивала еще на двух), и парочку со сметаной. Тут она настаивала, чтоб они были со сметаной и вареньем одновременно. Стоило мне откусить блинчик не обмакнув в сметану, свекровь уже возмущалась "ну, что ж ты блины то пустые ешь!"
Больше блинов не ем до воскресенья. В воскресенье только в первую половину дня.
УРА!!! Первый шаг сделан!
какой знакомый портрет свекрови !)) всегда так внимательно следит за тарелкой.
А масло сливочное - оно нужно организму, может кто-то меня побьет, но суточная норма 5-10гр., думаю от такого кол-ва масла никто не потолстеет
Ты же читала, и вино было. И вот вчера и позавчера в депресняке съела три зефирки (на два дня)
У меня же и вес не 56 кг, есть что терять)))
3 зефирки за два дня
но правильное, конечно! ты так об этом пишешь просто, как будто тонну зефира слопала
полторы зефирки в день - это почти норма
С началом, Маш! И дальнейших успехов!