хотя новолунье начинается только завтра я на новолунку села раньше, сегодня. жаль что никто больше на ней не сидит здесь. да и в каталоге диет ее нету. выдерживать по 4 дня каждое новолунье совсем не сложно. может найдуться желающие завтра присоединиться.
вот меню на 1 день
8 ч - зеленый чай с 1ч. л. меда
10 ч - 2вареных яйца
12 ч - зеленый чай с 1ч. л меда
14 ч - 200г. отварного нежирного мяса
16 ч - 1ст. кефира
18 ч - 1 яблоко
20 ч - 150 г. сухого вина
22 ч - 1 ст кефира
и так все 4 дня по режиму. я вино не пью. в 20.00 кефир и все. заменять ничего нельзя.
хотя новолунье начинается только завтра я на новолунку села раньше, сегодня. жаль что никто больше на ней не сидит здесь. да и в каталоге диет ее нету. выдерживать по 4 дня каждое новолунье совсем не сложно. может найдуться желающие завтра присоединиться. вот меню на 1 день 8 ч - зеленый чай с 1ч. л. меда 10 ч - 2вареных яйца 12 ч - зеленый чай с 1ч. л меда 14 ч - 200г...
Читать полностью
ну незнаю.если каждые 2 часа что то грузить в желудок ,а иногда даже жевать то совсем не сложно.я обожаю выпечку шоколад и мороженное,но 4 дня в месяц выдержать вполне реально
ну питаться лучьше умеренно,например система -60.вес скидывается по разному у всех.лично у меня за пол года практики новолунки от 1.5кг до 3.5кг за цикл.