Найти подходящую диету - это ключ к успеху

И все-таки при моем небольшом весе просто правильное питание без физических нагрузок не особо эффективно. Вот решила взять себя в руки и сегодня пятый день сижу на Протасовке. Эта диета мне очень подходит, т.к. я люблю молочные продукты и овощи. К тому же не обязательно засыпать с пустым желудком, как я делала раньше, не принимая пищу после 17-00, а затем и после 15-00. К тому же это практически не принесло результатов. Зачем себя мучить? Надо худеть с удовольствием! Еще мне очень понравилось ходить пешком, теперь нарезаю с коляской огромные круги по городу с плеером в ушах и отличным настроением. Пока что минус кило и по 1 см в объемах, но по мне это сразу заметно. Я очень довольна!
Рейтинг:  +3
Nightsky
7 июля 2013 года 102 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Найти подходящую диету - это ключ к успеху
И все-таки при моем небольшом весе просто правильное питание без физических нагрузок не особо эффективно. Вот решила взять себя в руки и сегодня пятый день сижу на Протасовке. Эта диета мне очень подходит, т.к. я люблю молочные продукты и овощи. К тому же не обязательно засыпать с пустым желудком, как я делала раньше, не принимая пищу после 17-00, а затем и после 15-00... Читать полностью
 


Дневник Nightsky:



Комментарии:

7 июля 2013 года
+2
Вот соглашусь. Для каждого - своя диета. Для меня подсчет тоже оказался низкоэффективным, а вот на протасовке я как раз с ума сходила - не люблю ни молочного, ни овощей. В итоге остановилась на Дюкане, и довольна абсолютна.
Общее, наверное, только одно: любая работающая диета - это системно и надолго. Все варианты "похудей за неделю на пять кило" считаю гарантированным средством замедлить метаболизм и испортить фигуру.

7 июля 2013 года
+1
Полностью согласна. Жаль, что к этому приходишь путем проб и ошибок.

7 июля 2013 года
+1
это 100%..вес потом приходит да еще с плюсом сверху........меня минус 60 устраивает во всем...хотя и Дюкан хорош...но у меня прям какая то смесь этих двух систем получилась, дает свои результаты, поэтому у меня даже своя собственная диета=)

18 июля 2013 года
0
Я тоже столько перепробовала. В итоге остановилась на системе -60. А как раз перед тем как остановится ещё на Дюкане посидела месяцок))) Не мое оказалось, всё время мучилась с животом.
Пусть медленно я по системе худею, НО верно))))

18 июля 2013 года
0
к системе минус 60 дополнение, нужно есть только белковую пищу на ужин...это я от Дюкана подчерпнула. и отруби ввела в рацион=)


Оставить свой комментарий
B i "