Девочки, весы после почти месячного обжорства показали 74 кг... И это уже не вода... Все, чтоб таким трудом сбрасывалось с астрониммческойскоростью возвращается... Нет ни силы, ни воли... Сайт мне очень помогал, очень, но в последнее время из- за загружённености мало здесь бываю... Или это у меня такие отмазки? Мучает совесть!!! Не хочу быть жирной!!! Что же делать!!! Не получается взять себя в руки
Девочки, весы после почти месячного обжорства показали 74 кг... И это уже не вода... Все, чтоб таким трудом сбрасывалось с астрониммческойскоростью возвращается... Нет ни силы, ни воли... Сайт мне очень помогал, очень, но в последнее время из- за загружённености мало здесь бываю... Или это у меня такие отмазки? Мучает совесть!!! Не хочу быть жирной!!! Что же делать...
Читать полностью
Всё знакомо и думаю это проходили многие. Помогает только чёткая цель, разработка плана, обещанный приз (нарядом, новым гардеробом или заветным путешествием) за достижение цели. И постоянная мотивация. Для последнего и важно читать дневники уже похудевших, вдохновлённых, вести дневник питания. Короче, без цели и дисциплины - и ни туды и не сюды. Делать своё тело - это работа! Работа скульптора! Тяжёлая, но интересная, но всё же РАБОТА, ТРУД!
Я присоединяюсь к предыдущему комментарию, только упорный труд приведёт к результату... Если вы уже добились хороших результатов, ну зачем эти зажоры, неужели еда стоит того, чтобы плохо выглядеть?
Девочки, спасибо, что откликнулись... Да, вы правы, дело в мотивации... Ну кризис у меня мотивационный... Ничто не помогает... А остановиться просто не могу... Сегодня увидела эти цифры- зареклась урезать рацион- к вечеру наелась от пуза...ну что с этим делать- то... Может к черту это пп? Слишком раз мытое понятие... И на конкретную диету... А как тогда гв? А с другой стороны ребенок уже на докорме... Вот и думаю.. А до того времени как раз дойду до 80
иу...ты чего....какие 80??????? я те дам
у тебя период такой...чуть позже соберешься и дойдешь до нужной отметки..выше нос!!!
и с днем рождения тебя!!!! всего самого лучшего тебе
у тебя период такой...чуть позже соберешься и дойдешь до нужной отметки..выше нос!!!
и с днем рождения тебя!!!!