Наверное это замкнутый круг. Почему многие кушают тоннами и все равно остаются тростинками. КАК? Главный вопрос. как будто кто-то сглазил просто.
Расскажу небольшую предысторию.
Примерно два года назад была 90 кг примерно. Точно не знаю замерок не проводила. Решила взяться за себя, был огромный комплекс по поводу своего веса, не было молодого человека, в-общем все катилось кубарем и мне просто ничего не хотелось. и в один прекрасный день я решилась - изменить себя сначала - хотя бы внешне. И у меня все получилось. Почти. Я похудела до 62 кг. Не ела ничего мучного, соленого и сладкого. Постоянный фитнес. Появился молодой человек, исчезли комплексы. Но"!!! Стресс мой организм получил. Я заядлая сладкоежка. Обрадовавшись я снова начала есть как "слон". Видимо опыт меня не учит, или работа на которую я устроилась. Общепит. Официант. Казалось бы- еда кругом иди ешь до 6. Но там просто такая невозможная нагрузка, что не было возможности даже выйти, простите, в туалет, не то что поесть. Так я запустила свой желудок. Ела по ночам, причем достаточно вредную пищу - в основном фастфуды и различные вкусности. Еще и тяга к удивлению своего молодого человека изысками своего кулинарства. Забросила фитнесс.
Вернулась снова в прежний вес - 92 кг. Месяц назад решилась взяться за себя и свой организм. однако сейчас буду умнее. не буду накидываться на еду как ненормальная. и за 4 часа до сна ничего кроме кефира или воды. За месяц получилось сбросить 11 кг. Дала себе недельный перерыв. Набрала 2,5 кг. Сейчас с сегодняшнего дня буду сидеть на протасовской диете. 3 недели овощи и яблоки и кисломолочные продукты, одно яйцо в день. Считаю должным очистить свой организм.
Пожелайте мне удачи, надеюсь снова удивлю всех и вернусь в свои 60 кг и любимую юбочку. Спасибо за внимание!!
))
Правильно вы стройнеете, все у вас получится, только важнее не диетами заниматься, Протасовыми и прочими, а учить себя нормально питаться. Диета кончится, а пищевые привычки старые
а сможешь ли ты-только от тебя зависит
большей ерунды не слышала
На самом деле - я тоже думала - глядя на мужа - вот ест все что не прибито - а не толстеет. А когда взялась считать свои калории - обратила внимание - что он непроизвольно 1-2 дня в неделю делает разгрузочные (ну не хочется ему есть и все - молока выпьет чашки 2 за день и все), и порции у него такие же как у меня - только вот я за добавкой шлепаю и пока готовлю перекусываю - а он нет)))
Так что всегда все одно и то же - меньше есть - больше двигаться)))