Итак, второй день 1-ой недели прошел успешно и очень сытно.
Завтрак описывать смысла не много, на обед приготовила на пару куриные филе в приправе, смеси перцев и чесночке. Филе получается сочное, а приправы придают немного пикантности.
Ужин отдельно порадовал! 2 яйца съела в самом начале, чтобы забыть о них. После апельсинки яичного послевкусия совсем не осталось. В салате использовала помидоры, огурцы и моцареллу! Овощи порезала и посолила, дала им минут 10 настояться, потом добавила сыр. Ну а так как позволен еще 1 тост, я его в тостере довела до корочки и умяла с салатом.
Перед сном была сытая и счастливая, но боялась, что не будет отвеса. В итоге за вчера -700 гр, и -1.4 кг за два дня
у меня сегодня 4-ый день... за три дня с 90кг на 87,800 = работает на мне диета