Уход за волосами

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: уход за волосами по Аюрведе

Еженедельный массаж волосистой части головы – это один из самых эффективных способов сохранить красивые волосы и облегчить или даже полностью устранить симптомы таких часто встречающихся проблем с волосами, как выпадение волос, перхоть и преждевременное поседение. Массаж головы не только увеличивает доступ кислорода в мозг, но и улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, которая стимулирует работу мозга, способствует расслаблению нервов и мышц, снижает утомляемость и расслабляет кожу головы (тогда как напряжение и спазм сосудов вызывает головные боли и выпадение волос). При массаже сухой и чувствительной кожи желательно добавлять эфирные масла (несколько капель лаванды или розмарина), которые не только укрепят волосы, но и избавят кожу от излишней сухости.

Проводите такую еженедельную процедуру:

Для сухой и чувствительной кожи: втирайте в кожу волосистой части головы 1 чайную ложку тёплого кунжутного масла в течение 10 минут. Оберните голову подогретым полотенцем на 5-10 минут. При чувствительной коже выполняйте эту процедуру раз в неделю, а при сухой коже или перхоти – два раза. Лучше всего выполнять такой массаж утром, сразу же после сна, или вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Массаж стимулирует кровообращение в коже головы, поэтому не следует проводить его сразу же после еды, когда приток крови требуется органам пищеварения.

Для жирной кожи: опустив голову, проведите 50 раз щёткой или расческой (не используйте металлические и пластиковые расчески) по волосам, от корней до самых кончиков, чтобы естественный кожный жир распределился равномерно.