 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера был последний день третьего цикла, итого 12 дней диеты! В общем получилось скинуть 3кг 800гр. По объёмам-талия минус 5 см, грудь и бёдра минус 1 см!!! Всего лишь минус 1 см!!! 
На протяжении 12 дней придерживалась чётко всех правил, водичку пила как надо, но картофель и мучное не употребляла! На масле ничего не поджаривала, а в углевводный и крахмальный день добавляла по 1 ст ложки оливового в салат! В день употребляла 1000-1100 каллорий(пару дней получалось 700 кал тк небыло аппетита). Сегодня начинается четвёртый цикл!!! Я и мои жирки готовы в бешенную атаку с объёмами на бёдрах!!! 
В это раз попробую добавить больше спорта и всяких упражнений!!! Скинула не так уж много кг, но уже довольна собой!!! 
Всем желаю хорошего удачного дня и прекрасных результатов!!! 
| Рейтинг: +9 |
|
9 июля 2013 года | 217 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет всем! Вчера был последний день третьего цикла, итого 12 дней диеты! В общем получилось скинуть 3кг 800гр. По объёмам-талия минус 5 см, грудь и бёдра минус 1 см!!! Всего лишь минус 1 см!!! На протяжении 12 дней придерживалась чётко всех правил, водичку пила как надо, но картофель и мучное не употребляла... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Результат впечатляющий!
А грудь, как по мне, так пусть и вовсе не худеет
С ляжками беда прям, что с ними делать........