Присоединяюсь к вам)) и сразу про неприятности кремлевки...

нормально, за первую неделю 4,5 кг щас помедленее, но мне нравится

ну да, впредь буду умнее, наверное))

Вот и я о том же!

я не обижаюсь ни в коем случае - ругайте меня, бестолковую! уже исправляюсь - рацион изменила - привет-овощи!

а это часто так бывает)))
я вчера ела овощи и молочко немного употребляла и тоже 17 получилось)))
а сегодня я вот разгружаюсь на грейпфрутах, так все 40 получилось, хотя я и не стремилась так подогнать просто посчитала все запланированные продукты на сегодня и опять же получаю дозу витамина С ударную)))

Ну,первые 2 недельки,около 20 у.е и нужны,так что всё в порядке.

AlenaCH пишет:

, я из тех балбесов, которые к врачу бегут когда совсем уж поплохеет

По-моему,женщины все такие .Я всегда советую к врачам обращаться,а сама никогда не хожу...

А я бы посоветовала вам пить больше жидкости. Я люблю выпить чашечку хорошего чая. И приятно, и утоляет чувство голода минут на 30, ну и полезно.Конечно же я присоединяюсь к рекомендациям есть овощи и молочное. Например, с утра творожок с малым содержанием углеводов. Я сейчас пристрастилась к квашенной капусте, там всего 3 у.е., а 100 гр. это прилично. На ужин капустку и кусочек мяса. Старайтесь есть не колбасу, а мясо или рыбу. Вчера я сварила щи из кислой капусты и кусочка говядины. Щи сделала жидковатые, положила примерно 200 гр. капусты и вышло 3 порции. Если любите такое, то пробуйте. Можно добавить чуточку сметаны или майонеза. Кремлевская диета это 40 у.е., 60 у.е. для поддержания достигнутого результата, а 20 у.е. рекомендуют только первую неделю. Берегите свое здоровье, ешьте 40 у.е. и все будет хорошо. Удачи!