Привет всем, сегодня первый день на этой диете. Сейчас вес 63,600 кг при росте 155 см, планирую на ней посидеть 12 дней. Правда еще не решила нужно ли делать перерыв несколько дней или нет. Если кто хочет присоединяйтесь, ведь вместе веселее.
Привет всем, сегодня первый день на этой диете. Сейчас вес 63,600 кг при росте 155 см, планирую на ней посидеть 12 дней. Правда еще не решила нужно ли делать перерыв несколько дней или нет. Если кто хочет присоединяйтесь, ведь вместе веселее.
Читать полностью
Я считаю, что лучше с перерывом. По крайней мере, когда я сидела, так делала. Но я допустила ошибку - сделала "загрузочный" день. В результате за неделю ушёл 1 кг, а за воскресенье он же и вернулся
Сейчас на Протасовке, а потом, думаю, опять на 6 лепестков, но делать 7 день разгрузку на молокочае...
Я в понедельник закончила первый круг на лепестках, сейчас решила недельку калории посчитать, что бы вес стабилизировать. после первого дня без диеты, очень рада что на весах осталась та же цифра. А со следующего понедельника опять на лепесточки, так что если Вы решите делать 2 круга в подряд, то второй круг будем начинать вместе)
Сейчас на Протасовке, а потом, думаю, опять на 6 лепестков, но делать 7 день разгрузку на молокочае...