Испанский плащ

Испанский плащ-это обертывание, направленное на очищение организма, и как я понимаю на вывод лишней жидкости через кожу...

Вот так звучит описание этой процедуры:

Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.

Вот как это делала я:

Рубашки у меня нет до пола-благо времена прошли те. я мочила простыню в холодной воде, заматывалась в нее(отжала конечно, чтоб нетекло), шла на диван, заворачивалась еще в 3 одеяла... и 1-1,5 часа лежала смотрела телек.
Ощущения "веселые" : сначала очень холодно, потом непонятно, вроде и тепло и вроде мокро, но на самом деле, когда встаешь простыня почти сухая и теплая, как так я непойму.
Организм немного обезвожен конечно, но зато состояние кожи просто восторг вызывает.

Почему обезвоживание? Перед этой процедурой нужно сделать слудующее:

1. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте.
2. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное.
3. Взвесьтесь и измерьте объемы.

может уйти несколько кг, у кого как... я честно не взвешивалвась и не обмерялась, мне было интересно это попробовать... я много раз это делала потому что мне нравится эффект от этого обертывания, кожа более упругая и подтянутая.

P/s: Пульт от телека поближе берите, потому что на 1-2 часа вы становитесь беззащитной гусенецей.