Короче в очередной раз я решила над собой поработать) вам уже смешно, наверное с моих постов))) в одном пишу, что все-неминуемая сушка с завтрашнего дня, в другом уже, что не хочу над собой издеваться и расслабилась) Но на этот раз у мне нужно.. в августе поедим на море, хочется бедрышки свои уменьшить и пузико, дабы быть красоткой на пляже. Так что говорю снова нет мороженкам и начинаю считать кбжу. Во вторник у меня день рождение, но тем лучше. Меньше будет искушений пойти в кафешку и что-то слопать. так что вот будем опять уменьшать жирок. Вообще-то не очень охота, но я снова не в той форме, поэтому надо поработать. Ходила к врачу, сегодня уже 14 день задержки, но осмотр и узи сказали что родимые пойдут и беременности нет. все хорошо, никаких нет отклонений, возможно, просто сбой. Если будет такое опять, то уже надо сдавать на гармоны и думать, что за хрен, но так страшного нет ничего. В воскресенье, как и собиралась, поеду общаться с бикинисткой в Ростов. Посмотрим, что посоветует мне насчет соревнований и моей формы в целом.
Короче в очередной раз я решила над собой поработать) вам уже смешно, наверное с моих постов))) в одном пишу, что все-неминуемая сушка с завтрашнего дня, в другом уже, что не хочу над собой издеваться и расслабилась) Но на этот раз у мне нужно.. в августе поедим на море, хочется бедрышки свои уменьшить и пузико, дабы быть красоткой на пляже...
Читать полностью
Удачи во всех твоих начинаниях) тоже хочу попробовать сушку...а то делаю силовые и полнею....какая-то широкая стала...как кубик-рубик...из-за этого депрессия
а я вот не хочу больше сушку)) хочу есть и не толстеть)) ахххаха) но такого не бывает. И сушку не хочу. С трудом уговорила себя на БУЧ. В день тренировки - две каши, в день не тренировки - одна. Но у нас навенец-то стало не так холодно и можно больше оовощей есть и не быть голодной)
я закинула свои гантели в 3 кг, вернее сложила их в сумку, плюс еще железки туда, гантели 1,5 кг неплохой снарядик вышел)) на выходных гирю куплю 16 кг, а через месяц гантели сборные)) ну думаю, штангу тоже попрошу.на день рождения) а вообще хочу в спортзал.но стыдно. я итак ничего в тренировках не понимаю, а в спортзале вообще опозорюсь
да-да! теперь давай)) может только не соревноваться, а поддерживать друг друга.соревнования предполагают стать противниками, а я предпочитаю иметь союзников)) просто каждый день дру другу отчитыватся о питании и тренировках вкратце? прашивать друг друга,что кушаешь сегодня, что тренируешь)это мотивирует) Мне,может будет стыдно сожрать ненужное в этом случае)
ничего страшного во всём этом нет. человек всегда меняет свои планы. главное знать чего хочется и стремиться к этому, не смотря на возникающие временные трудности. после вс. жду пост о поездке в Ростов. удачи и не падай духом
еще хочу сказать. Как приятно видеть,когда человек движется, стремится и получается у него)))И не смешно с твоих постов) Ты же пишешь о своих переживаниях, стремлениях,желаниях)) всё нормально) С таким подходом, стремлением всё-всё получится)
Да? А мне казалось, что соревнования бикини - это,ммм... Городские, что ли. В общем, не только спортсменки там))) А фитнес-бикини - как правило, спортивные, проводятся для "разбавления" мероприятий по бодибилдингу.
нет. бикини это таккя же полноценная категория как боди-фитнес, бодибилдинг и тд. но из-за ее легкости и простоты там больше народу, чем в остальных категориях. считается,что легче и финансово и по вреду на здоровье, т.к. чисто теоритически можно подготовится за год и без фармы. но форма за полгода-год без фармы это ничто....
да. и выступления бывают как местного масштаба - городские, областные, краевые, федеральных округов, так и российского и международного.
а что за бикинистка? я пост помню, а имя спортсменки не запомнила
да. и выступления бывают как местного масштаба - городские, областные, краевые, федеральных округов, так и российского и международного.