 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки помогите разобраться. Кто знает сколько калорий в вареной кукурузе обычной молодой, не в банке. А то на нашем сайте выдает аж 319,3 
калории. Я в шоке 
думаю быть такого не может, ведь советуют даже консервированную есть, т.к. там мало калошек. Пошла по другим сайтам, везде разные цифры, но хоть в более приличных размерах от 97 до 123 калории на 100гр. А я то уже вечером навернула несколько качанчиков и думаю, ну все капец мне, если там 319кал., то я двух дневную норму выполнила 
и сидеть мне завтра на водичке
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки помогите разобраться. Кто знает сколько калорий в вареной кукурузе обычной молодой, не в банке. А то на нашем сайте выдает аж 319,3 калории. Я в шоке думаю быть такого не может, ведь советуют даже консервированную есть, т.к. там мало калошек. Пошла по другим сайтам, везде разные цифры, но хоть в более приличных размерах от 97 до 123 калории на 100гр... Читать полностью |
Дневник Хочулия:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Калории (ккал) 108 ккал.
Жиры 1.3 г
Белки 3.3 г
Углеводы 25.1 г
Покупайте молодые початки кукурузы. Перезревшая кукуруза содержит грубую клетчатку и тяжело усваивается желудком.
Блюдо обладает средней калорийностью. В связи с незначительным содержанием белка, оно не способствует наращиванию мышечной массы. Блюдо стоит включить в диету для похудения.
Вареная кукуруза показана при недостатке в рационе витаминов, микроэлементов, углеводов и тучным людям. Дробленые и молотые созревшие зерна кукурузы обладают не только высокими пищевыми достоинствами, но и могут включаться в некоторые диетические блюда. Они способствуют оздоровлению кишечника. Сухие кукурузные хлопья вкусны и полезны с молоком. Такая еда показана при анемии, стимулирует желчевыделение и перистальтику кишечника, обладает противоотечными свойствами. Блюдо содержит много витаминов и грубой клетчатки. Оно усиливает моторику пищеварительного тракта и может применяться при функциональных запорах.
Острые болезни и обострение заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной железы, являются противопоказаниями к употреблению блюда. Не следует включать блюдо в рацион людей со склонностью к расстройствам кишечника.
Блюдо содержит витамины, микроэлементы, растительные жиры, углеводы. Его рекомендуют детям с 10-ти лет в ограниченном количестве.
ккал - 117;
Б - 3,3;
Ж - 1,3;
У - 22,3.
Я вчера как раз кукурузу на ужин ела, съела почти 2 кочана нормальных немаленьких, это вышло 177 г, я наелась.
Взвешивала кочан с кукурузой и после.