Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Калории (ккал) 108 ккал.
Жиры 1.3 г
Белки 3.3 г
Углеводы 25.1 г
Покупайте молодые початки кукурузы. Перезревшая кукуруза содержит грубую клетчатку и тяжело усваивается желудком.
Блюдо обладает средней калорийностью. В связи с незначительным содержанием белка, оно не способствует наращиванию мышечной массы. Блюдо стоит включить в диету для похудения.
Вареная кукуруза показана при недостатке в рационе витаминов, микроэлементов, углеводов и тучным людям. Дробленые и молотые созревшие зерна кукурузы обладают не только высокими пищевыми достоинствами, но и могут включаться в некоторые диетические блюда. Они способствуют оздоровлению кишечника. Сухие кукурузные хлопья вкусны и полезны с молоком. Такая еда показана при анемии, стимулирует желчевыделение и перистальтику кишечника, обладает противоотечными свойствами. Блюдо содержит много витаминов и грубой клетчатки. Оно усиливает моторику пищеварительного тракта и может применяться при функциональных запорах.
Острые болезни и обострение заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной железы, являются противопоказаниями к употреблению блюда. Не следует включать блюдо в рацион людей со склонностью к расстройствам кишечника.
Блюдо содержит витамины, микроэлементы, растительные жиры, углеводы. Его рекомендуют детям с 10-ти лет в ограниченном количестве.
ккал - 117;
Б - 3,3;
Ж - 1,3;
У - 22,3.
Я вчера как раз кукурузу на ужин ела, съела почти 2 кочана нормальных немаленьких, это вышло 177 г, я наелась.
Взвешивала кочан с кукурузой и после.