Каааааапец...помогите!!!

Доброй ночи, девчонки) Пришла с работы-устала ужасно((( Решила пораньше лечь спать, не заниматься. Завтра в дополнительную смену выхожу...((С увеличением нагрузки сил ни на что не хватает.

Решила на досуге померить сантиметром объемы.. Шок...+ 3 см везде!!! Теперь я слон: талия-78 см, бедра 100 см, грудь 97 см... Жесть просто. Сразу в слезы, в сопли...я не хочу поправляться...питаюсь нормально, считаю калории. Не выше 1600 каллораж. Белков стараюсь есть за 100, углеводов не более 200, жиров-не более 30. ((( Я в печали. Тренируюсь, делаю силовые,3-4 раза в неделю. На кардио, признаюсь, подзабила. Может, зря? Сама чувствую, будто надутая вся, кд уже прошли. Жора нет. И не тянет. Просто тяжко тренироваться из-за работы...не могу выносить ни морально, ни физически работу свою((( Вес не знаю, и что-то страшновато узнавать. Кидаю примерное меню:

Что такое?? Я ничего не понимаю... Сейчас рыдала в ванной, еще и МЧ подбавил масла в огонь, мол раньше(когда по системам Майклс тренировалась), ты 5-6 дней в неделю занималась, а сейчас забиваешь, хотя я не вижу, что ты поправилась. Но я вижу, и к чему эта его фраза? Значит, думает, что я расжирела. Истерика просто, плакала навзрыд. Расскажу подробнее о тренировках. Как я уже писала,3-4 раза в неделю, кардио не использую, занимаюсь по этим видео урокам: http://wikifit.ru/?cat=151
Правда еще делаю с сумкой, набитой железом приседания, жимы, тягу. На бицепс правда с гантелями в 3 кг работаю, большего веса пока нет. Теперь планирую включить кардио, и заставлять себя, не смотря на усталость, тренироваться 5-6 дней в неделю. Просто обидно, объемы выросли, вес не знаю правда, может тоже подрос(скорей всего). Рацион написала... Где моя ошибка, что не так? Над прессом работаю также, иногда отдельно, скручиваниями раньше грешила, теперь для пресса делаю упражнения из исходного положения "планка". Всё стоит, хотя нет, движется, в отметку плюс, по всем показателям.. Очень обидно, плохо... Опять зациклилась, зависла на этой проблеме. Всю жизнь жить с отметкой около 100 кг(бывало и больше), добиться сносного результата, и терять его?? Жир остается, только ощущаю себя какой-то сбитой, грузной, надутой... Почему так не везет?? Девчонки, прошу, помогите разобраться. Я запуталась, самой мне не разобраться самостоятельно... Откликнитесь, кто-нибудь..

На выходных пойду за гирей. Рискну упражнения с ней делать..авось, лёд тронется и растает. Нашла хорошие тренировки с гирей, буду делать. И кардио, обязательно. Буду заставлять себя работать над телом, не смотря на плохое самочувствие и усталость... Завтра выложу фото, как обещала ранее( Везучка, обращение к те, моя хорошая помню-помню о фото, завтра будет))))) Девчоночки, жду ваших откликов, советов, мнений. Любую критику приму, не обижусь. Утром выложу фото ужаса своего, своей фигуры. Не проходите мимо, помогите