Очень интересен был опыт одной девушки здесь, на сайте, но, к сожалению, не могу найти ее пост, забыла ник и вообще, вот я квашня
Ну, ладно, дело не в этом. После того поста мне тоже очень хотелось попробовать и тут время пришло.
Дано:
- 5 дней одна дома
- каждый день достаточно насыщенный (дела, дела...готовить некогда по большей части, так как приходится бегать по инстанциям, беготня за документами в очередях, ну и в больницу временами, а еще по магазинам, подарки на свадьбу ищу)
- ВСЕГО 1200 РУБЛЕЙ В КАРМАНЕ!!!
Обычно я не столь стеснена в средствах, на пропитание всегда было. Легкими путями (занимать, кредитка) не пойду! И тут пришло решение - куплю-ка я сундучок! Тем более, что последние несколько недель вес как заколдованный - 77,9 и хоть ты тресни, не идет ниже. Может, раскачаю его за эти 5 дней.
Итак, сегодня с утра совершила набег в аптеку и магазины. Купила:
- Средиземноморское мено, фиолетовый такой сундук. Он кажется мне самым вкусным из всех
- 750 рублей.
- Фруктовые батончики "Леовит", на перекусы. Две пачки разных, всего - 200 рублей.
- Яблоки - 1 кг. - 130рублей.
- Молоко 0,5 - 50 рублей.
- Кефир 2 пачки - 70 рублей
Уложилась ровно в 1200 рублей. В карманах пусто
Хорошо, что у меня есть транспортная карта, если надо будет поехать на автобусе. Вообще, постараюсь побольше пешком ходить
Дома есть овощи - на салатики для обеда, капуста-морковка-перцы, а также пачка мюслей на завтрак. И пачка творога, десяток яиц. Немного мяса (вроде курица) и несколько кусочков рыбы в морозилке для того, чтобы добавлять к ужину. Хватит на 5 дней.
Уф, приступим!
Когда-то я высказывала непонятки по поводу ежедневных отчетов, теперь, наверное, сама буду их писать
В этот раз планирую досидеть строго. Кстати, мне поначалу их вкус не очень понравился, все отдавало чем-то.... А сейчас некоторые блюда прям очень очень) В этот раз взяла рацион с мясом. Но мяса там, конечно... кот прослезился)))
Я гречку очень редко ем, не очень-то люблю...
А вот в сундуке гречка такая невкусная
Да и личная практика доказывает
Конечно, если есть гречу с сосисами или кетчупом - тогда другой вопрос) а если есть свареную на воде и без добавления масла - тогда она даже расщепляет жиры за счет того, что это сложный углевод с содержанием клетчатки
Буквально сегодня гречки откушала с удовольствием, и было ее 40гр в сухом виде
знаю ASwan экспериментировала
Честно мне было голодно, но я тоже сижу на ней в целях экономии средств, купила в аптеке в день покупателя со скидкой за 570 руб.
для меня такая неделю будет конечно экономной, но стоит ли оно того, если я буду всю неделю злая как 1000 чертей???
Вывод: похудеть на такой еде можно, если добавить белки (меню в основном углеводное). Понравилось, что есть комплекс витаминов и что все это быстро готовится.
Из минусов могу отметить то, что не все "блюда" мне нравились. вот если бы можно было пакетики покупать отдельно от сундучка, я бы составила то меню, которое мне больше нравится, и процесс шел бы более позитивно
мы же далеко от Москвы, у нас немного другая ситуация.
Еще забыла написать, что я за те две недели похудела на 2 кг, но набрала их потом за несколько дней неумеренного питания.
просто тогда повод был - защита диплома, надо отметить...
Правда, там количество детское какое-то, в идеале надо в 5-6 раз больше пить.
Себе купила заменитель сахара из Стевии от этой компании.
Ашана, Мегаса и Сибгиганта в Красноярске либо не нашла, либо еще не построили.
это да... ну в средиземноморском процентов 95 мне нравится
Но такие сундучки не являются полезной и здоровой едой, несмотря на все слоганы "Леовита", лучше придерживаться другой диеты.
Я брала эти сундучки тогда, когда мне было некогда и не для кого (кроме себя) готовить, то есть в качестве экстренной меры.
я их брала во время авралов, когда на работе завал завалом, и набираешь вес, во первых, от нервов, что баланс не сходится, во вторых, от того, что трескаешь всякие бургеры или пирожки, потому что на полноценный обед нет времени. или весь день на работе не ешь, потом приходишь домой вечером, нажираешься от души всяких вредностей и сразу ложишься спать. Ну, кто жил в таком режиме - поймет
Вот тут девушка очень серьезно проводила эксперимент, фотографировала и сундучок, и всю еду: https://www.diets.ru/post/947596/
Я так не могу, сегодня первый день кончился, а я забыла пофоткать, так что завтра наверное буду полноценный отчет писать с фотографиями и прочим.
Кофе Капучино мне кстати понравился, но вся банка так и не пригодилась, т.к. я села на жировую диету, а на ней есть не хочется, кофе больше не нужно, куда теперь деть не знаю
Это я с отпуска приехала решила так устроить разгруз, выбирала выбирала, и решилась на сундук))
Автор удачи
Во-вторых, когда времени на готовку совсем нет (аврал, отчет на работе, сессия у студентов и т.п.), то эти сундуки - наилучший выбор (рядом с фаст-фудом и лапшой "доширак")
В-третьих, в целом эти сундуки получаются довольно экономичными - за 5 дней питание в пределах 1000 рублей.
НЕЕ ...кушайте такое, ешьте я уже посмотрела на это и ушла в ужас....Приятного аппетита!... надо такое впихивать в свой организму.
если только вы не берете все продукты с домашнего хозяйства, не учитывая при этом затраты на их производство, или не затариваетесь на два-три месяца продуктами, так же не учитывая их стоимость.
печень говяжья 100р
курица 90р
чечевица 30р
горох 20р
капуста 20-30р
яйца 30р
макароны 20р
________
по дороже ассортимент
баклажан 80р
фрукты 30-100/морковь дешевая можно как сахар заменять 35р
творог 150р
зелень 30-50
овощи 30-100р
рыба 70-170р
фасоль 50-100р
авокадо 37р шт
... прикидывайте меню =у меня 1000-1200кк в день уходит на питание
вариант меню
завтрак - овсянка ванилин
перекус - творог(50гр) клубника и ацидофилин
обед поздний - макароны с грибами, луком, чесноком, и маслом
ужин - рис и рыба<нототения> на пару
зеленный чай перед сном - большой бокал
________________
если иметь 1000р в неделю=то можно очень фейшуйно кушать, просто обожраться я бы сказала... нафигу эти сундуки. Если только лень готовить, покрытое "некогда работа же и т.д.", тогда конечно.
на 3-4 тр ежемесячно закупка оптом и ежедневные молоки-твороги (детям) на 6-7тр
рыбу мы берем красную (лосось, семгу) - большая рыбина (3-4кг) вытягивает на 1000р, но и едим ее целый месяц - с нее и насолю нарезку, и стейков нарежу, и на уху останется...
А я лососик люблю, в Израиле постоянно едим, там в переводе на рублики где-то рублей 250 стоит.
Если срок истекает завтра, то сегодня этот товар списывают и снимают с полок.
самых дешевых выбрали не взирая на качество и этим хвалитесь???
А цены точно Московские???
Я что-то даже в провинции не вижу печенки куриной по 100р - а у нас 3 птицефабрики вокруг города, а кура и субпродукты дешевле 150 не видела
овощи в сезон дешевые соглашусь, а вот зимой нет! этого вообще не поняла - вместо сахара в чай морковку класть?
Девушка явно не договаривает.
Завтра в магазин собираюсь, посмотрю у нас цены на такой набор продуктов.
Да дешевое не взирая на качество.
Да московские
Если хочется сладкого, а денег нет на фрукты, грызу морковь свежую
Овощи у нас не дешевые, как и фрукты____
вчера к примеру ходила в магазин купила для снятия стресса две булки свердловские 17р по 8 рублей каждая... была бы деньга купила шоколад или дорогой кофе к примеру, ну или украинского красного винца
___
ну и полезную овсянку взяла за 9 рублей, ладно вру за 9.90 за 10 рублей
когда у меня аврал и вечные побегушки по инстанциям с "готовить некогда", то я питаюсь либо фаст-фудом, что нежелательно совсем, либо хожу в кафе, но там за раз меньше 500-700 не получается.
Если покупать продукты и готовить, то оно, конечно, экономнее, но в 1000 рублей в неделю все равно не укладываюсь, так как я люблю фрукты, а они у нас очень дорогие... Это я в Москве как-то объедалась арбузами так, что впору памперс надевать, они стоит в сезон смешные 5 рублей, а у нас - 50! Хорошие яблоки или груши можно купить не менее чем за 130 рублей. Клубника, абрикосы, так те вообще от 300-400. И не факт, что все это свежее и вкусное.
Курица минимум 135, а я ее так не беру, беру частями, а это дороже. Рыба от 150 за кг. Яйца 70-80 руб. Мясо от 250.
Это я про Якутск. В Израиле сам Б-г велел питаться свежими овощами и рыбой
А готовить я люблю. Но иногда реально некогда, когда забегаешь домой только взять кое-какие документы, переодеться и перекусить того, что не надо готовить, потом опять грудью на амбразуры. Раскручиваю мужа на мультиварку, тогда в топку сундуки
Курица самая дешевая (целиком) от 120, рыбу не беру, яйца 45+, мясо дешевле 200 я тоже давно не видела.
геркулес от 20 руб, гречка от 40.
в общем, 1000 в неделю никак не получится.
теперь покупаю подороже, но чистый, пусть я заплачу 40-50 р за пачку - но дети не станут отказываться или плеваться из-за этого силоса вместо каши!
люблю я эти гадские сундуки..отучаю себя пока ..
а супики и вторушка такие вкусные
есть такое
заполняемость сундуков и теперь компотов и киселей меньше