Бег

Сегодня я пробежала 4,5 км.
Еще недавно я могла только мечтать о том, чтобы пробежать 3 км. Когда пробежала 3 км, это была большая победа, но, как я думала, о больших расстояниях я буду мечтать не скоро, но одна девочка в клубе поделилась тем, как бегает на большие расстояния и мне стало интересно, могу ли я? Сегодня узнала что могу. Я получила большое удовольствие от бега. Я пробежала так много впервые в жизни.
Рейтинг:  +8
Stacy Стейси
11 июля 2013 года 105 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бег
Сегодня я пробежала 4,5 км.
Еще недавно я могла только мечтать о том, чтобы пробежать 3 км. Когда пробежала 3 км, это была большая победа, но, как я думала, о больших расстояниях я буду мечтать не скоро, но одна девочка в клубе поделилась тем, как бегает на большие расстояния и мне стало интересно, могу ли я? Сегодня узнала что могу. Я получила большое удовольствие от бега... Читать полностью
 


Дневник Stacy Стейси:



Комментарии:

11 июля 2013 года
0
Здорово! По утрам бегаешь?

11 июля 2013 года
0
Ну да, чем раньше, тем лучше

11 июля 2013 года
0
Завидую. Честно . Вот недавно поняла, что бегать больше не могу, отбегалась И теперь так хочется выйти утром пораньше и бежать, бежать...

11 июля 2013 года
0
молодец! преодолевать себя это так здорово)

Я тоже пытаюсь бегать, я даже 1 км пробежать не многу, после 30 секунд болит бок, задыхаюсь(( сейчас нашла программу для начинающих и бегаю по 20 минут, с чередованием хотьы и бега, постепенно увеличивая время бега..

11 июля 2013 года
0
когда тяжело бежать мне хорошо помогает бежать в медленном темпе, я спринтером всегда была - 60 метров был мой предел, потом я умирала, но свои 60 метров я обгоняла настоящих легкоатлетов, теперь учусь распределять силы и экономить их, сегодня я бежала в полную силу только последний 15 круг на стадионе и мне было легко и хорошо, а вот раньше я бы пробежала круг и упала.


Оставить свой комментарий
B i "