01.03.11

Просыпаться рядом с любимым - это чудо

День обычный сегодня какой-то выдался. Съездила в универ, дописала модуль и домой, а по дороге купила молоко на йогурт и творожок а еще кефир на блинчики

Вечером наколотила блинчиков и немножко пожарила, чтоб на утро были на завтрак, т. к. по плану блинчики с творогом Сделала творожную массу для блинчиков с курагой и изюмом

Чего-то из-за своего состояния не могу никакую физическую нагрузку делать, сразу начинает болеть живот Ага, все веселые выходные

В общем неделя у меня в состоянии покоя

А кушала сегодня вот так:
Завтрак: чернослив запаренный, 3 блинчика с вареньем
Перекус: 2 яблочка тушенных с изюмом и медом
Обед: овощное рагу с ячменными хлопьями и кусочком сыра (вообще планировала супчик овощной сделать с хлопьями, но водички налила мало, поэтому получилось рагу )
Перекус: слопала кусочек масла сливочного (3г) и заела 2 хлебцами, а потом слопала фруктовый салатик из апельсина и киви (кстати, очень понравилось)
Ужин: творожок с курагой и изюмом, запила молочком теплым, а потом еще цикорий с молоком выпила
Ну а на ночь 1 ч. л. льняного масла

Всего:
ККАЛ / УГЛЕВОДЫ / ЖИРЫ / БЕЛКИ
1080 / 158 / 27 / 50

План:
1200 - 1550 / 135 - 251 / 26 - 60 / 60 - 165