Сбегала в универ на 2 пары, потом с любимым немного по городу поболтались по делам. Зато наконец купили мне маленькую сумачку
Ура-ура-ура, никак не могла найти такую как я хочу, чтоб как кошелек, но через плечо
Да еще и фиолетового цвета!!!
После обеда провела любимого домой и дожарила оставшиеся блинчики, ну чтоб утром покушать
А пока жарила, попресидала 50 раз и попрыгала, типа физическая нагрузка
С интернетом фигня какая-то творилась, поэтому тупо ничего не делала
Кушала:
Завтрак: чернослив запаренный, 2 блинчика с творожком и вареньем
Перекус: апельсин, а перед этим у любимого грызнула сникерс
Обед: Омлет из 2 белков со стручковой фасолькой и салат из пекинки с редиской, а еще хлебушка немного
Перекус: 2 блинчика с творогом и апельсин (ага перекус калорийнее обеда получился
)
Ужин: творог с йогуртом, орехами и изюмом
Перед сном чайная ложка льняного масла
К / У / Ж / Б
Всего
1059 / 138 / 29 / 62
План:
1200 - 1550 / 135 - 251 / 26 - 60 / 60 - 165
Но хочу блинов, пока такая неделя, а чтоб без вреда ,то лучше ведь утром, поэтому пока отдыхаю от кашки.
А на следующей неделе пост начинается, хочу попробовать поститься, а первая неделя только овощи и фрукты сырые, сухофрукта, орехи, хлеб. А вот через неделю буду на кашах отыгрываться