Главная > Дневники > Дневник пользователя Ромашка Бегемотовна

фото обещанные, или как я распухла...

как и обещалась)) Фото моей тушки. Демонстрация пуза и талии(вернее её отсутствие)
Вот и пузо)))
а вот и талия)))
и еще пузо напоследок.

Я в истерике. Теперь я плюшка. Не буду говорить(а то уж начала) что опухла как силовые стала делать. Я сама дурак, где-то моя ошибка, и только моя. Но вот где??
Рейтинг:  +23
Ромашка Бегемотовна
11 июля 2013 года 638 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → фото обещанные, или как я распухла...
как и обещалась)) Фото моей тушки. Демонстрация пуза и талии(вернее её отсутствие)
Вот и пузо)))
а вот и талия)))
и еще пузо напоследок.
Я в истерике. Теперь я плюшка. Не буду говорить(а то уж начала) что опухла как силовые стала делать. Я сама дурак, где-то моя ошибка, и только моя. Но вот где?? Читать полностью
 


Дневник Ромашка Бегемотовна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"
Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"
Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"
Комментарии:
irinavs
11 июля 2013 года
0
Рита, ты уже зациклилась. Надо отпустить ситуацию, успокоиться. От силовых распухнуть нельзя. Где то ошибка в питании. Или гормональный сбой какой то...

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
надо пересмотреть питание) с гормонами всё хорошо)))

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Ромашка Бегемотовна пишет:
Не буду говорить(а то уж начала) что опухла как силовые стала делать.
А может, так и есть? Отеки мышц из-за увеличения нагрузки )
У меня с началом новой программы бывает.

Правда фотки сравнительные надо бы, если ты что-то распухшее видишь

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
да вот))в профиль зайди)) там есть куда приличнее

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Хм, может быть, там животик более плоский
Я только по фоткам могу сказать, что нужно "комплексное лечение" питанием и спортом ножек)

А про свое "распухла" не говори даже забудь об этом, правильно говорят, отпусти ситуацию) Не вставай на весы некоторое время, не трогай сантиметр.. просто делай для себя и всё)

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
у меня ща кишечник хандрит) и недельку я не занималась и кушала,кушала докушалась приплыли)) да,отпущу ситуацию)вы все правы))) а то с моими нервами еще и с самогноблением я не выживу

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Никогда не захочешь что-то делать для человека, которого гнобишь А для себя любимой уже другое дело

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
конечно

Везучка
11 июля 2013 года
0
а что не нравиться то?

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
Талия и живот((( а все остальное устраивает))

Везучка
11 июля 2013 года
0
ну возьми одну персоналку в тренажёрке-пусть лично под тебя подберут комплекс упражнения и будет тебе счастье.А лично от меня-не сходи с ума,всё нормально

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
осенью погоню в спортзал))))спасибки те, успокоила)))

Rulana
11 июля 2013 года
+1
Ой вы точно 175см? Вы одинаковые с мой сестренкой, вот только она с 55кг и 175см тощая

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
точно,точно))) что ж никто не верит мне тут вечно?

Rulana
11 июля 2013 года
0
Сума сойти, дело не в вере просто у меня рядом тощак вон с такими же параметрами ходит. Может строение фигуры играет еще роль?

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
конечно,играет) я сама по себе широкая) думаю, и в 50 кг не буду тощей)))

Rulana
11 июля 2013 года
0
То обидно конечно

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
да что ж тут сделаешь) природа, маза фака

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
А ты на жесткачах худела изначально?

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
угу стыдоба........

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Потому что то, что я вижу на фотке, на ногах в частности, это скинни-фэт.. все мышцы пожгла себе, потому такой вид((
Но теперь всё в твоих руках

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
как только нормализовать питание....с ума сойти....столько нюансов......и мышцы набрать

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Циклами заняться? Сначала на определенном питании набираешь мышцу, потом создаешь дефицит, жжешь жир (эти мышцы в помощь как раз), так как вместе с жиром они неизбежно будут жечься тоже, то опять набираешь и т.д.
Хорошего тренера бы тебе, чтоб программу составил и питания и спорта.

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
много раз читала материал "циклирование" как думаешь, стоит попробовать? и калораж...понизить мож на -25 калорий?

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Думаю, для тебя - самое оно )
На 25 калорий можешь и понизить а больше не нужно.. энергия на тренировки нужна)

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
возьму калораж 1500, выходит 1475.не много, но и не мало. а после циклирования если повышать постепенно калораж..не распухну??

pohudey-ka
11 июля 2013 года
0
Я пошутила про 25 калорий По формуле тебе 1700 насчитала при умеренных тренировках. Не надо сильно резать.
Обязательно распухнешь, в двери перестанешь пролезать что ты такая паникерша))

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
С детства когда тока дым-я бегу и ору "пожаааааар!!!!!!"ну вот дурёшка такая значит будем 1675 ккал кушать)) и заниматься))))

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
возможно сейчас больше вешу) у меня вес от 56 до 60 скачет) минималка был 55-56 кг, но я ничем не занималась вообще)) так, кожа висела.. и всё.

Rulana
11 июля 2013 года
0
Одуреть, может массажик? Он кожу хорошо подтягивает

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
как деньги будут-подумаю)) побалую себя

Rulana
11 июля 2013 года
0
Я оч хорошо подтянулась) когда от треньки отдыхала

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0
надо рискнуть

кареглазаЯ Татьянка
11 июля 2013 года
0

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
0

snk14182008nata
11 июля 2013 года
0
как обычно - ничегошеньки страшного))) девочки более опытные конечно посоветуют что делать, а я посоветую себя любить, молодую, красивую, нежную девочку

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
+1
спасибки,дорогая) нашла свою ошибку.. питание не очень, и просто напрочь забросила кардио..делаю поблажки... а это не хорошо, так как жирочек есть) всё наладится,главное, руки не опускать и очухаться)))

кареглазаЯ Татьянка
11 июля 2013 года
+2
snk14182008nata пишет:
я посоветую себя любить, молодую, красивую, нежную девочку
ага это ей и не хватает!!

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
11 июля 2013 года
+1
раскусила меня ну тут всё на лицо, и кусать-то не надобно

Finestina
11 июля 2013 года
0
А как насчет обруча или хула-хупа? Они хорошо талию делают!

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
12 июля 2013 года
0
не помогает) не верю в чудо-действие обруча)

yulya2587
11 июля 2013 года
0
А по-моему у тебя отличная фигура, ничего не весит, мне вот стоит всего на кг поправиться, как бока начинают предательски свисать(((

Ромашка Бегемотовна
(автор поста)
12 июля 2013 года
0
висит, висит))) талия и живот проблема номер один) стоит поправиться-живот сразу предательски торчать начинает)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь