Мой план ухода за собой

Мои дорогие, прочла как-то давно, что уход за собой нужно планировать и тогда всегда можно выглядеть эффектно и ухоженно!!! Тогда я этим планированием не особо прониклась!!! Ведь я и так за собой ухаживала всегда, при чем с дотошной тщательностью Но, став мамой, времени для ухода за собой стало очень и очень мало ( молодые мамочки меня поймут)
Но мне хотелось оставаться красивой и ухоженной, продолжать вызывать восхитительные взгляды противоположного пола и завистливые своих подруг – женщин.

А с появлением ребенка я стала ухаживать за собой ( а именно: делать себе разные там масочки, ванночки и тому подобное) НЕРЕГУЛЯРНО, то есть от случая к случаю. А всем известно, что если уход за собой становится частью нашей жизни, тогда и появляется стойкий эффект от всех проводимых процедур. Ведь даже в рекомендациях читаем, эту маска для лица необходимо делать 2 раза в неделю, а вот пилинг для тела можно ограничить 1 разом

И тут на помощь мне пришла такая простая операция, как планирование, о котором я когда-то читала Кстати, я заметила, что если составила и записала план дел на день, то все эти дела я сделаю быстро и качественно, ну а если же этот план у меня есть в голове, но не записан, то все происходит шалтай – балтай и зачастую, что-то остается не сделано.
Я читала о двух способах планирования ухода за собой в домашних условиях. Итак, первый способ планирования ухода за собой в домашних условиях – изготовление специальных 7 карточек – на неделю. На каждой карточке вы пишите необходимое мероприятие – например уход ха кожей лица, скраб для тела, уход за ногами, сахарная эпиляция и т.д. Если маску для лица необходимо делать 2 раза в неделю, то ее запишите на 2 карточках. Распределив таким образом уход за собой, любимой, на неделю, поместите эти карточки на видном для вас месте и, вытаскивая каждый день одну – делайте то, что там написано. Конечно, это распределение процедур ухода за собой, займет определенное время, но оно оправдывает себя.

Второй способ – " Делим" себя на зоны- 1 – лицо, 2 – ноги, 3 – руки, 4 -тело, 5 – волосы.

Получилось 5 зон. Вот примерно это будет выглядеть так: понедельник – чистим лицо домашним скрабом и делаем маску для лица; Вторник – маски для рук и ног; Среда – сделаем скраб для тела; Четверг – маска для волос или помоем их домашним хлебным шампунем (2 удовольствия в одном); Пятница вновь маска для лица, с соблюдением всех правил ее нанесения; Суббота – уход за ногтями рук и ног; Воскресенье – антицеллюлитное обертывание и массаж. Это просто пример. Вы составляете свой план согласно своему времени, относитесь к этому процессу творчески.
А я просто взяла лист бумаги и записала на него все процедуры ухода за собой и расписала их по дням, что и когда я буду делать. Таким образом, у меня появился четкий пошаговый план действий.
Итак:
● Понедельник. Лицо и шея.
Умываем лицо; Наносим скраб; Наносим экспресс-маску для лица и глаз;протираем лицо тоником;Наносим крем для век; Наносим крем для лица и делаем легкий массаж; Наносим на ресницы питательное масло; На губы наносим бальзам;

● Вторник. Тело.
Принимаем душ; Пару минут активно мажемся скрабом; Смываем скраб; Массажируем тело антицеллюлитной мочалкой; Ополаскиваемся, наносим антицеллюлитный крем на проблемные зоны, а на все остальные участки тела-увлажняющий крем или лосьон! Я наношу оливковое масло холодного отжима;

● Среда. Руки.
Делаем ванночку для рук на 5-7 минут; Убираем кутикулы; Чистим и подпиливаем ногти; Наносим питательный или увлажняющий крем для рук; Парафинотерапия; На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

● Четверг. Ноги.
Делаем теплую ванночку с морской солью; трем пемзой пятки; Чистим и подпиливаем ногти; Наносим увлажняющий крем; На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы. Моем волосы; Наносим питательную (или любую, на ваше усмотрение) маску для волос на 15 минут; Смываем маску; Наносим бальзам или масло.

● Суббота. Ванная с морской солью и ароматическими маслами; Глинянное обертывание для тела; Эпиляция! Вообщем, все что вашей душе угодно, ну или то, что не успели сделать за неделю. Я время от времени что-то добавляю и меняю

А воскресенье можно отдохнуть!!!

Хочу обратить Ваше внимание, что список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия, маски скрабы использовать не магазинные, а самодельно-подручные, рецептов - полный интернет, но если лень искать я могу поделиться. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой.

PS: Все вышеописанные процедуры не исключают обычных, ежедневных гигиенических процедур.

Желаю вам быть всегда красивыми, веселыми и жизнерадостными.

Дорогие мои, поделитесь вашим планированием ухода за собой..

Как вы думаете нужно ли планировать процедуры ухода за собой? Расскажите о вашем опыте.