В универе было 2 пары, потом сразу домой. Мерзну постоянно, вот даже дома в 2 теплых кофтах и се равно прохладно, некомфортно, спала вообще под двумя теплыми одеялами
Я вот хочу поститься, что вы об этом думаете?
Набрала сегодня журналов о постной еде (а она там круче той, что я порой сейчас ем
), а там и календари поста были, где расписано в какой день как можно питаться, не так уж и страшно
Пообедала и пошла разбираться с универными делами. Поскольку в нашей группе из 16 человек ходит около 5 и то не всегда, я сканирую свои конспекты и рассылаю, кто просит. Так вот я сегодня полтора часа сканировала какие-то 5 листиков, разозлилась жутко, но все сделала
Сейчас вот немного написала какую-то работу контрольную (даже не знаю для чего, лаборантка попросила), а потом решила здесь отписаться, пока милый не пришел за мной, собрались прогуляться пойти
Питание:
Завтрак: теплая вода с медом, чернослив запаренный, 3 блинчика на кефире со сметанкой
Перекус: банан
Обед: пшеничка с тушеными в микро овощами
Перекус: яблоко, апельсин, киви - салат фруктовый
Ужин: йогурт, немного творожка и варенье кизиловое
Ну а перед сном будет еще чайная ложечка льняного масла.
К/У/Ж/Б
ВСЕГО: 1130 / 177 / 28 / 43
План: 1200 - 1550 / 135 - 251 / 26 - 60 / 60 - 165
Ага, меню хорошим БЫЛО, пока не пришла с прогулки и не налопалась семечек
А в воскресенье еще у брата ДР...
Пытаюсь меню составить