Всем привет!
Вот какую тему я бы хотела поднять. У вас есть зависимости от спорта, от диеты? Больше меня сейчас интересует именно спортивная зависимость.
Вчера я очень, очень, очень хорошо потренировалась. Тренировка была на ноги. Поднимала штангу. Пока штангу поднимаю только в станке. Учусь правильно садиться и вставать. И еще были упражнения на внутреннюю, внешнюю поверхность бедра. Это вообще адское упражнение. Одной ногой нужно поднимать 10 кг (плюс станок 30 кг), и все это с очень частыми повторениям.
Так вот. Вышла с тренажерки, созвонилась с другом, и взахлеб начала рассказывать, как я круто отзанималась. И что приду домой, сяду на велик, и прокручу эдак 20-25 километров. На что друг мой ответил. что у меня появилась зависимость от спорт. Он так и сказал: у тебя то сигареты+алкоголь, то шопинг и непонятная трата денег, то спорт. Одни крайности.
Обиделась на него. Стала спорить. разве эта зависимость плохая? Я же веду здоровый образ жизни. Не пью, по клубам не шарахаюсь, кручу свои педальки, плаваю на море, хожу в жим. Чем плоха эта зависимость?
Друг был непреклонен. - У тебя зависимость. И точка.
Заниматься 3 раза в неделю силовыми, как минимум 6 раз в неделю гонять на велике не хилый километраж, еще плавать на море активно (не гламуриться, а именно брасом плыть, нырять, вообщем активно двигаться). ты, мол, себя загонишь, с таким режимом.
Когда ты отдыхаешь? Когда ты живешь? Когда ты займешься личной жизнью, и выйдешь замуж?
От последних фраз я вообще прихирела...
Ну да ладно. спич о том: что такое зависимость от спорта? Хорошо это или плохо? Что скажете по сабжу?
Всем привет! Вот какую тему я бы хотела поднять. У вас есть зависимости от спорта, от диеты? Больше меня сейчас интересует именно спортивная зависимость. Вчера я очень, очень, очень хорошо потренировалась. Тренировка была на ноги. Поднимала штангу. Пока штангу поднимаю только в станке. Учусь правильно садиться и вставать. И еще были упражнения на внутреннюю, внешнюю поверхность бедра...
Читать полностью
У вас есть зависимости от спорта, от диеты? Больше меня сейчас интересует именно спортивная зависимость.
Однако.... Я не поняла : как долго вы тренируетесь? ...Только начали ? Тогда ...может потом и так получиться , что первичная эйфория пройдёт...( Дай Бог , чтобы этого не случилось!!!! ) Потому что - не всё так быстро и гладко ...Просто - делюсь собственным....
Опять же .... Вес изначальный ...так ....
И ... Отвечаю насчёт себя ... Опять же ... раз я первая ДА !!!! Моя зависимость от спорта - настолько актуальна , что :
-при пропуске тренировок - начинается чуть ли не "ломка"
- на тренажере с книжечкой - удовольствие чуть ли не больше, чем от секса
- некоторые " средние " мужчины ... как бы "комплексуют " рядом со мной
Тренируюсь уже 11 лет ... Плюс - уже 7 из них - достаточно интенсивная физическая работа ( массаж)
Спасибо за мнение, 11 лет это стаж!! Я в школе профессионально волейболом занималась, каратэ и спортивным ориентированием.. Потом бросила. Изредка посещала спортзал. С января этого гола занимаюсь постоянно, все время нагрузки увеличиваю. И у меня уже зависимость.. Стадии эйфории и как все надоело давно прошли... Сейчас спокойно занимаюсь, но пропускать не могу.... Аж ломка
...... Ну , тогда -должны - понимать друг друга ..И , кстати.... На эту тему - была статья - о " мышечной памяти".... Найду - сброшу скидку ( если интересно....)
Пы Сы .... Сама в подростковом возрасте - КМС - по плаванию.... И в баскетбол , да - тоже играла
Супер! У меня для баскетбола рост маленький, 165 см. А вот волейбол - самое то. Конечно, интересно. Сбрасывай про мышечную память. Я вообще в это все очень верю
Это конечно очень хорошо - фанатеть от спорта, я вот например без шейпинга не могу, занимаюсь им 18лет (с перерывами на беременность и кормление), бегаю 6мес в году, уже 4 года подряд и каждый день, но немного - км по 5, но на уход за собой, за семьей и на личную жизнь время всегда нахожу. Должна быть Золотая середина во всем!
Алис, увлечение спортом - это прекрасно. но нормальная, "здоровая" зависимость (ну, ты поняла что я имею ввиду) - это когда есть физическая потребность, когда тело просит нагрузки и прочее. мне, например, некомфортно, если я пропускаю йогу больше одного дня (вот сейчас как раз такой период)... ну типа как зубы почистить плюс удовольствие, но не более того.
но фанатизм - это не гуд. то ли по поводу еды, то ли шоппинга или чего-угодно. как по мне, это проявление не увлечения спортом, по крайней мере, не столько его, сколько каких-то внутрненних проблем, которые надо постепенно решать, ибо неизвестно, в какую сторону качнет завтра. спортом нужно заниматься, но важно понимать, что происходит, если ты этой "зависимостью" пытаешься заменить другую или найти какой-то баланс, который явно не там. мы как-то в скайпе об этом говорили
но в любом случае - спорт это супер, ты молодец, просто важно отдавать себе отчет в том, что ты делаешь и почему. а так - мало ли кто что скажет, даже мы здесь
Вот.. Я помню хорошо наш с тобой разговор, поэтому и боюсь, что это очередные качели.. Просто я даже на море не могла спокойно лежать на берегу, плавала как будто готовлюсь к соревнованиям
Я уже свою зависимость выявила, поэтому при первых признаках стараюсь принимать меры
У меня обычно все так: я хожу в зал, говорю себе 3 раза в неделю по часу это мой максимум. Вдруг у меня появляется время, я могу ходить 4 раза, потом уже не по часу, а по 1.15, потом я начинаю пересматривать свои максимумы в сторону увеличения и понимаю, что у меня уже 4 силовых в неделю по 1ч 20 мин а я еще хочу добавить одно кардио, а потом еще йогу...
Усилием воли я сбавляю обороты, потому что я знаю, что для меня оптимальный режим на данный момент это 3 тренировки в неделю, и если очень хочется можно добавить одну расслабляющую йогу ( у нас в зале еще есть power yoga после которой я выхожу мокрая как мышь, и мышцы болят 3 дня )
Вот и я также. Думаю, что три тренировки по 1,5 часа достаточно, а потом начинаю увеличивать время и ходить чаще. Я бегу с работы, чтобы сесть на велик и погнать. Начинала с 5 км, щас 35-40....
Обычно такая зависимость в постах появляется от первого занятия, кто реально пашет в зале, обычно так не пишет, что вот Я. Он показывает это делом.
Но это мои личные наблюдения
Нет, это не через месяц. Сейчас у меня работает мотивация и сила воли. Я знаю зачем мне спорт и понимаю, что нагрузку нужно увеличивать. Я серьезно тренируюсь. Бывают и срывы, и психи.. Но без зала я уже не могу
Что значит показывать делом? Почитайте мои записи, раз вы считаете, что я сейчас высокомерно выразилась. Я никому вообще ничего не показываю, я спрашиваю мнение.
Зависимость от спорта, это довольно странная концепция, движение - одна из естественных потребностей тела.
По всей видимости, Ваш знакомый завидует Вашей увлеченности. Но, возможно, ему неинтересно слушать подробности о Вашей двигательной активности. Я бы сказала, что мнение его услышала и если мне понадобятся подробности, спрошу,а пока пусть оставит при себе. А сама бы не грузила его отчетами о своих спортивных достижениях.
Когда ты займешься личной жизнью, и выйдешь замуж?
Надеюсь, вы ему ответили, что это не его дело!
Я просто в шоке с таких вопросиков... И если уж на то пошло, гораздо лучше познакомиться с парнем в спортклубе, чем в ночном клубе
Не знаю, есть ли у вас зависимость или нет, но в самом деле, вы же не 7 дней в неделю тренируетесь
Я считаю, это отлично, что способ улучшить свое тело вам настолько понравился, что вы не гоните себя в спортзал (как большинство, что уж там... может, потому ваш друг и считает, что это ненормально ), а наоборот, вам этого хочется, вам это нужно. По описанному в посте вам далеко до фанатизма, ИМХО. Так что сделайте вывод и с этим другом обсуждайте лучше другие темы
А я думаю нормально все с тобой. Есть просто люди, которые позанимаются чем-то и бросают тут же, а есть, которые с головой уходят в новое дело и пока они там не достигнут определенных высот их не попускает. Вот ты такая (да и я тоже). А друг видать - первый вариант. Такие обычно нигде толком ничего достигнуть и не могут. Им уже изначально все надоело и не имеет смысла.
А на вопрос "когда жить?" - да спорт это и есть жизнь, а не клуб и отдых на пляжах.
Спасибо) я действительно не могу успокоиться пока не достигну цели...
А друг мой, он еще к депрессиям склонен.. Из за того что в 32 года ничего не добился. Это его мнение, я о нем так не думаю
мне тренер сказал если хотите похудеть ) надо заниматься чаще ) раз5 ) а то если ходить в спорт зал 2 раза по часу . полтора) то толку то) 5 дней сидеть на месте) погоду не сделают)
не обязательно в зале заниматься все 5-6 раз с ним ) можно как раз плавать ., кататься на роликах , когда на велосипеде ) когдана групповые походить или на кардио просто отдельно)
а кто девочки сами дома занимаются каждый день и не по разу) они получаются тоже зависимы?))
НУ , а у меня - очень серьёзная и уважительная причина , по которой не могу заниматься гимнастикой дома , как все .... Так ... просто чуть-чуть "потягиваю косточки" со своими простенькими мини-тренажёрчиками ..... если устала ..
Тоже ,... кстати... с приятелем нашим ( мануальщиком) - чуть не разругалась.... Претендует м.....ла на психолога ( хотя , конечно , как и многие доктора психологию изучал дополнительно в ГИДУВе...)
Заявил , что мол у меня "слабая воля" .... Потом , узнав о причине ......
.....ОК ...."Колюсь" ...Всё равно - уже писала об этом в других комментах ..... "Копипастаю" .....
В 2000 году ... Сентябрь и половину октября - 6 недель .... Я провела в иммиграционной тюрьме , в Калифорнии ( была освобождена адвокатом со статусом оспаривания политического убежища)
Держалась там молоцом ...Ходила на работу( уборку помещений) вместе с латиносами ...На прогулках - играла в баскетбол ...И - каждый день - по 3 раза на день - делала гимнастику ...
" Блок психологический " как бы получился ..." тюрьма- нимнастика" тах...." Копипастаю.."
Первый раз слышу, что может быть зависимость от спорта.
Про эйфорию слышала, когда начинает получаться и хочется еще и еще. (Это про йогу.) Не понимаю, как можно заниматься в зависимости. Алкоголь, разные вредные привычки, эмоциональная зависимость может быть. Но спорт?.. Тело просто вырубится и ничего не будет делать, если его перегружать "от головы", или от "зависимости".
Я бы эту ситуацию с Вашим другом трактовала однозначно, как его личную заинтересованность. Мне такой тип людей знаком - депрессивный, считает себя неудачником. Это зависть. И даже... не совсем зависть. Это намерение убрать со своих глаз пример того, что жизнь (и себя) можно менять, можно стремиться, можно быть увлеченным. Чтобы не кололо в глаза. Это агрессивный эгоистичный наезд. Я вот помню, как собиралась поступать когда-то в Академию художеств в Питер, а жила в провинциальном Тобольске, откуда только один человек за всю обозримую историю в эту Академию поступил. Так мне знакомые тоже говорили - какая тебе Академия, вот поступай в наш пед на худграф, и хватит тебе. Или еще - какая тебе Академия, рожай лучше детей. Они тоже о моих нервах и силах беспокоились, чтобы я, значит, не перегрузилась, не дай бог. Я вижу, что так говорят люди, которые ищут причины, чтобы никуда не стремиться, и в их интересах убрать со своего горизонта пример, который был бы укором.
Не слушайте таких, в Ваших слова я вижу истинную увлеченность, истинное желание.
Однако.... Я не поняла : как долго вы тренируетесь? ...Только начали ? Тогда ...может потом и так получиться , что первичная эйфория пройдёт...( Дай Бог , чтобы этого не случилось!!!! ) Потому что - не всё так быстро и гладко ...Просто - делюсь собственным....
Опять же .... Вес изначальный ...так ....
И ... Отвечаю насчёт себя ... Опять же ... раз я первая
-при пропуске тренировок - начинается чуть ли не "ломка"
- на тренажере с книжечкой - удовольствие чуть ли не больше, чем от секса
- некоторые " средние " мужчины ... как бы "комплексуют " рядом со мной
Тренируюсь уже 11 лет ... Плюс - уже 7 из них - достаточно интенсивная физическая работа ( массаж)
Пы Сы .... Сама в подростковом возрасте - КМС - по плаванию.... И в баскетбол , да - тоже играла
но фанатизм - это не гуд. то ли по поводу еды, то ли шоппинга или чего-угодно. как по мне, это проявление не увлечения спортом, по крайней мере, не столько его, сколько каких-то внутрненних проблем, которые надо постепенно решать, ибо неизвестно, в какую сторону качнет завтра. спортом нужно заниматься, но важно понимать, что происходит, если ты этой "зависимостью" пытаешься заменить другую или найти какой-то баланс, который явно не там. мы как-то в скайпе об этом говорили
но в любом случае - спорт это супер, ты молодец, просто важно отдавать себе отчет в том, что ты делаешь и почему. а так - мало ли кто что скажет, даже мы здесь
У меня обычно все так: я хожу в зал, говорю себе 3 раза в неделю по часу это мой максимум. Вдруг у меня появляется время, я могу ходить 4 раза, потом уже не по часу, а по 1.15, потом я начинаю пересматривать свои максимумы в сторону увеличения и понимаю, что у меня уже 4 силовых в неделю по 1ч 20 мин а я еще хочу добавить одно кардио, а потом еще йогу...
Усилием воли я сбавляю обороты, потому что я знаю, что для меня оптимальный режим на данный момент это 3 тренировки в неделю, и если очень хочется можно добавить одну расслабляющую йогу ( у нас в зале еще есть power yoga после которой я выхожу мокрая как мышь, и мышцы болят 3 дня
Изредка можно и пошарахаться,если есть с кем))).И почему пошарахаться,а не сходить?
Как-то...напыщенно что ли...Нет? Те,кто брасом не умеет,гламурятся значит
И вопрос:как давно Вы так "зависимы"? Давно ли это(спорт) в вашей жизни?
Но это мои личные наблюдения
Просто по себе знаю эта эйфория максимум месяц, а дальше всё-нужны силы и супер мотивация.
ВОООО ..... Чуть -чуть подтверждаете "клюшное" мнение
Присоединяюсь к вопросу.
Ясно же, что плавать в свое удовольствие - это одно, а ощутимо нагружать организм при плавании - совсем другое.
По всей видимости, Ваш знакомый завидует Вашей увлеченности. Но, возможно, ему неинтересно слушать подробности о Вашей двигательной активности. Я бы сказала, что мнение его услышала и если мне понадобятся подробности, спрошу,а пока пусть оставит при себе. А сама бы не грузила его отчетами о своих спортивных достижениях.
Я просто в шоке с таких вопросиков... И если уж на то пошло, гораздо лучше познакомиться с парнем в спортклубе, чем в ночном клубе
Не знаю, есть ли у вас зависимость или нет, но в самом деле, вы же не 7 дней в неделю тренируетесь
Я считаю, это отлично, что способ улучшить свое тело вам настолько понравился, что вы не гоните себя в спортзал (как большинство, что уж там... может, потому ваш друг и считает, что это ненормально
Я сказала, мне лучше. И весь мой комментарий - выражение моего личного мнения
Ну...равносильно как и моего)))
И вы имеете на него полное право, как и я. Но я пока не заметила, чтобы вы его выразили иначе, чем вопросами
А на вопрос "когда жить?" - да спорт это и есть жизнь, а не клуб и отдых на пляжах.
А если ему просто не интересно слушать? Этот вариант не рассматривается?
Все? Вот на нем сошелся клином белый свет?
ну я так поняла, что он просто считает ее ненормальной
для помешанных да
А друг мой, он еще к депрессиям склонен.. Из за того что в 32 года ничего не добился. Это его мнение, я о нем так не думаю
не обязательно в зале заниматься все 5-6 раз с ним ) можно как раз плавать ., кататься на роликах , когда на велосипеде ) когдана групповые походить или на кардио просто отдельно)
а кто девочки сами дома занимаются каждый день и не по разу) они получаются тоже зависимы?))
НУ , а у меня - очень серьёзная и уважительная причина , по которой не могу заниматься гимнастикой дома , как все .... Так ... просто чуть-чуть "потягиваю косточки" со своими простенькими мини-тренажёрчиками ..... если устала ..
Тоже ,... кстати... с приятелем нашим ( мануальщиком) - чуть не разругалась.... Претендует м.....ла на психолога ( хотя , конечно , как и многие доктора психологию изучал дополнительно в ГИДУВе...)
Заявил , что мол у меня "слабая воля" .... Потом , узнав о причине ......
В 2000 году ... Сентябрь и половину октября - 6 недель .... Я провела в иммиграционной тюрьме , в Калифорнии ( была освобождена адвокатом со статусом оспаривания политического убежища)
Держалась там молоцом ...Ходила на работу( уборку помещений) вместе с латиносами ...На прогулках - играла в баскетбол ...И - каждый день - по 3 раза на день - делала гимнастику ...
" Блок психологический " как бы получился ..." тюрьма- нимнастика" тах...." Копипастаю.."
Про эйфорию слышала, когда начинает получаться и хочется еще и еще. (Это про йогу.) Не понимаю, как можно заниматься в зависимости. Алкоголь, разные вредные привычки, эмоциональная зависимость может быть. Но спорт?.. Тело просто вырубится и ничего не будет делать, если его перегружать "от головы", или от "зависимости".
Я бы эту ситуацию с Вашим другом трактовала однозначно, как его личную заинтересованность. Мне такой тип людей знаком - депрессивный, считает себя неудачником. Это зависть. И даже... не совсем зависть. Это намерение убрать со своих глаз пример того, что жизнь (и себя) можно менять, можно стремиться, можно быть увлеченным. Чтобы не кололо в глаза. Это агрессивный эгоистичный наезд. Я вот помню, как собиралась поступать когда-то в Академию художеств в Питер, а жила в провинциальном Тобольске, откуда только один человек за всю обозримую историю в эту Академию поступил. Так мне знакомые тоже говорили - какая тебе Академия, вот поступай в наш пед на худграф, и хватит тебе. Или еще - какая тебе Академия, рожай лучше детей. Они тоже о моих нервах и силах беспокоились,
Не слушайте таких, в Ваших слова я вижу истинную увлеченность, истинное желание.