Пять интересных фактов о пользе гречки

Пять интересных фактов о пользе гречки Пять интересных фактов о пользе гречки
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Рейтинг:  +12
Хочулия
12 июля 2013 года 1 106 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пять интересных фактов о пользе гречки
  Пять интересных фактов о пользе гречки
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови... Читать полностью
 


Дневник Хочулия:



Комментарии:

12 июля 2013 года
0
Моя дочка только и ест гречку)) если есть гречка. значит есть еда, даже внучка уже просит гречневую кашу)

12 июля 2013 года
+2
у меня для мелкого это тоже первая еда, он вообще плохо ест, а гречку в любом виде лопает, может по 3 раза в день ее есть, главное что-бы мясо не было

12 июля 2013 года
0
п.2 касается всех сложных углеводов со средним ГИ.

12 июля 2013 года
+1
ого) я даже не знала, что в ней фолиевая кислота есть! я то ее в таблеточках пью.. буду налегать на гречу

12 июля 2013 года
+1
кушай сонце))


Оставить свой комментарий
B i "