Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Как принимать отруби?

Девочки, скажите как принимать отруби? Перед едой, только утром? В сухую?)

Рейтинг: +10

Lena 345

12 июля 2013 года

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/978333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как принимать отруби?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, скажите как принимать отруби? Перед едой, только утром? В сухую?)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/978333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/978333/
              ]Как принимать отруби?[/url][/b][/size]
              Девочки, скажите как принимать отруби? Перед едой, только утром? В сухую?) [b][url=https://www.diets.ru/post/978333/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Комментарии:

Гордая Мидия

12 июля 2013 года

Лучше утром, но это индивидуально. Можно заливать кефиром, потом пить воду. Но вообще из них выпечка обалденная.

Ответить

sicily

12 июля 2013 года

Я лепешку делаю! Яйцо, 1.5 ложки отрудей, и молоко! Чуть подсаливаю и на тефалевую сковородку!

Мне нравится!

Утром завтракаю этим и все, до обеда про еду даже не вспоминаю!

Ответить

SBETLAHA_Black

12 июля 2013 года

Я хлеб делаю в микроволновке)))

Ответить

fecla

12 июля 2013 года

поделитесь рецептиком, пожалуйста....

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

13 июля 2013 года

50 г. обезжиренного творога
100 -150 мл. обезжиренного кефира
тщательно перемешать до однородной массы, добавить
1 яицо, соль, буквально щипотку, смешать, добавить
2,5 ст.л. отрубей пшеничных, 5 ст.л. отрубей овсянных и 10 г. разрыхлителя
смешать, переложить в форму, в микровалновку минут 7-9(зависит от формы), вытряхнуть из формы, переварнуть, и еще минет на 5 в микроволновку под гриль, что бы подсушился.

↑ Ответить

fecla

13 июля 2013 года

супер! спасибо, большое!

↑ Ответить

Воробушек

12 июля 2013 года

мелкие сыплю в кефир и пью перед сном...
а если в шариках - могу погрызть с молоком на полдник...

Ответить

vikycja

12 июля 2013 года

А я утром заливаю кипятком, немного подсаливаю и получается овсяная каша. Очень вкусно

Ответить

Julla13

12 июля 2013 года

Классический завтрак: Дю-блин
1,5 л отрубей смешать с яйцом и ложкой творога. Испечь блин, сверху можно намазать желе,сгущёнкой или йогуртом. (естественно все продукты изготовлены по дю-рецептам!)

Ответить

Tsibka

12 июля 2013 года

я тоже лепешку пеку в микроволновке)

Ответить

eltra

12 июля 2013 года

Делаю вкуснющую кашку на завтрак ...

Ответить

Perach

13 июля 2013 года

да без разницы,но ,мне например,не идёт на ночь..или утром в микро делаю кашку,по-быстрому,или к обеду,опять же в микро-лепёшку-хлебец..в вызхдные запихиваю в какую-нить выпечку..на днях просто обваляла в ней пару кусочков рыбки.пару раз клала вместо булки в котлеты...

Ответить

полихронка

13 июля 2013 года

Девочки,я читаю,читаю,а как же микроволновка(в реалии это ултрофиолетовый разрушитель аж молекулярной структуры продуктов) м.б. использованна в здоровом питании?

Или позволительно тоже за РЕДЧАЙШИМ случаем?

Ответить

Гордая Мидия

13 июля 2013 года

Ну, кто-то использует, кто-то нет. В зависимости от своих воззрений и наличия девайса

Я ее просто не держу за ненадобностью, все рецепты адаптирую под духовку, в общем-то те же яйца, только в профиль и чуть медленно.

↑ Ответить

марьиванна

13 июля 2013 года

Я не смогла с кефиром. Тоже делаю лепешку и на керамической сковороде без масла на завтрак вместе с чаем или кофе.

Ответить

svetlachka

13 июля 2013 года

А я стараюсь всю выпечку делать в духовке, все равно намного вкуснее получается , чем в микроволновке. Тоже очень люблю кашку на завтрак, только я ее не солю, а добавляю сах.зам.

Ответить

Мария2000

14 июля 2013 года

отруби можно добавить в йогурт, кефир, просто съесть в сухую, добавить как лепешки по дюкановски, или заваривать в горячее молоко, получится как кашка на завтрак - вариантов много.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.