Потеря лишнего веса может сделать Вас еще более стройной и ошеломительной - но это также может привести к складкам излишней кожи на теле, провисании кожи лица и дополнительным морщинам. Вот как можно сохранить кожу подтянутой во время потери веса:
Потеря лишнего веса творит чудеса со здоровьем и уверенностью в себе. Однако зачастую, успешно соблюдающие диету люди, сталкиваются с недостатком уменьшения своих размеров - провисание кожи, а в крайних случаях, больших складок избыточной кожи. Ниже, несколько рекомендаций о том, как сохранить вашу кожу подтянутой, и добиться желаемого телосложения.
Предотвращение появления излишков кожи в процессе похудения
Значительное снижение веса уменьшает слои жира поддерживающие упругость кожи, и в результате, может привести к «провисающему» внешнему виду, с головы до ног. Но мы можем предпринять некоторые действия, которые позволят минимизировать излишки кожи в процессе уменьшения наших размеров.
Старайтесь худеть медленно. Желудочное шунтирование, липосакция и экстремальные диеты помогут быстро сбросить лишние килограммы, но слишком быстрая потеря веса не дает нашей коже достаточно времени, что бы адаптироваться и подтянуться с учетом изменений наших размеров. По возможности, способствуйте корректировке Вашей кожи путем ограничения потери веси, от 500 до 1 000 грамм в неделю – контроль скорости похудения, минимизирует упадок сил и излишки кожи.
Увлажняйте Вашу кожу. Мягкая и гибкая кожа более податлива, и более вероятно, что такая кожа оправиться от изменений в форме Вашего тела. Выбирайте продукты содержащие холестерины, такие как соя, а так же увлажнители на основе стирола для наилучшей защиты Вашей кожи.
Тренируйте мышцы. Наращивания мышечной массы может помочь укрепить Вашу кожу, путем «натягивания» соединительных тканей между кожей и мышцами под ней.
Принимайте витамины. Эксперты рекомендуют принимать антиоксиданты, такие как витамин Е и витамин С, каждую ночь, чтобы помочь телу регенерировать и оздоравливать кожу. Эти питательные вещества можно применять непосредственно на кожу - укрепляющие крема, содержащие витамин С и медьсодержащие пептиды, рекомендованы дерматологами для укрепления и подтягивания кожи.
Профессиональные техники для подтягивания кожи
Если домашние процедуры не приносят желаемого результата, доктора возможно смогут предложить Вам более радикальные методы для подтяжки кожи. Однако стоит помнить, многие врачи предлагают подождать по меньшей мере несколько месяцев после значительной потери веса, прежде чем испытывать более агрессивное лечение - многие люди считают, что кожа может значительно подтянуться за короткий срок.
Термаж. В процессе этой процедуры используются радиоволны, таким образом, способствуя производству большего количества коллагена Вашей кожей, это «строительный блок» нашей кожи, помогающий укреплять и подтягивать её. Единственный недостаток этой процедуры, результат виден не сразу – с момента процедуры может пройти до шести месяцев прежде чем результат станет очевиден.
Лазерные технологии. Лазеры успешно используются в подтягивании и корректировки контуров провисающей кожи лица. Так же, как радио - волны Термаж, тепло лазера помогает стимулировать выработку коллагена и остановить провисание, которое часто сопровождает потерю веса.
Контурная хирургия. В тяжелых случаях провисания кожи, пластический хирург может выполнить операцию по корректировке контура тела (часто называемую лифтинг тела) для удаления избыточных и укрепления остальных слоев кожи. На сегодняшний день это самый эффективный способ лечения, но и он не лишен недостатков – значительная стоимость (обычно тысячи долларов) и рубцы.
Потеря лишнего веса может сделать Вас еще более стройной и ошеломительной - но это также может привести к складкам излишней кожи на теле, провисании кожи лица и дополнительным морщинам. Вот как можно сохранить кожу подтянутой во время потери веса:
