Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Я в шоке, выведите меня из него!!!

Девочки, это правда, что если употреблять в день меньше 1200 кал, то убивается метаболизм и потом вообще вес может застопорится???

Я уже 15 дней сижу на 90 дневке и употребляю 1000-1100 кал!!!

А вдруг кг перестанут уходить???

Рейтинг: +9

IoAlena

12 июля 2013 года

408

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/978439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я в шоке, выведите меня из него!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, это правда, что если употреблять в день меньше 1200 кал, то убивается метаболизм и потом вообще вес может застопорится???  Я уже 15 дней сижу на 90 дневке и употребляю 1000-1100 кал!!!  А вдруг кг перестанут уходить???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/978439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/978439/
              ]Я в шоке, выведите меня из него!!![/url][/b][/size]
              Девочки, это правда, что если употреблять в день меньше 1200 кал, то убивается метаболизм и потом вообще вес может застопорится???  Я уже 15 дней сижу на 90 дневке и употребляю 1000-1100 кал!!!  А вдруг кг перестанут уходить??? [b][url=https://www.diets.ru/post/978439/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Но вот ивсё!!! А начиналось всё так хорошо!!!
Печень на белковый день.
• Я в шоке, выведите меня из него!!!
что то маленький результат((((
Что с завтраком и еще про гв...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Комментарии:

irinavs

12 июля 2013 года

и перестанут таки..и вернутся с друзьями после окончания диеты

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

Ответить

Ива Ива

12 июля 2013 года

Это правда.

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

тоесть нужно минимум 1200 кал?

Ответить

Ива Ива

12 июля 2013 года

Да.

↑ Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

А вы похудели за это время? Я тоже на 1200+4тренировки в неделю. Но я только начала. Мне немного голодновато, но выдержать можно.

↑ Ответить

Ива Ива

12 июля 2013 года

Если вы голодаете-результат будет плачевен, увы.

↑ Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

Минимум 1200 + тренировки

Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

Ответить

александра83

12 июля 2013 года

у меня щас так же вес стоит как вкопанный,уже столько мнсяцев

низнаю как его сдвинуть,щас пробую вой коридор1300-1600кал

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

а перед этим сколько употребляли в день?

↑ Ответить

Ланалапка

12 июля 2013 года

А раньше какой коридор был?

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

что такое коридор?

↑ Ответить

Ланалапка

12 июля 2013 года

Разброс ккал, не каждый же день одинаковое число ккал получается.

↑ Ответить

Козачка

12 июля 2013 года

IoAlena пишет:
что такое коридор

Средне арифметическое...

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

за 15 дней похудела на 4кг...

Ответить

на-красопета

14 июля 2013 года

это ж суперрезультат!!!

↑ Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

Чето я тут навстовляла, извиняюсь

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

боюсь,что если начну употреблять 1200 кал,то мне нужно будет ждать результатов оооооооочень долго

Ответить

Ива Ива

12 июля 2013 года

Если вы не начнёте их употреблять-результатов ждать вообще не стоит...

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

спасибо за совет

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

↑ Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

Получается 2 кг в неделю, но больше нельзя( в неделю). А то нарушите обмен веществ. Организм подумает,что началась голодовка и не будет отдавать вес.Самое лучшее это 0,5-1 кг.Медленно, но верно. Просто потом быстро не наберете( если только много есть, и без тренировок)

Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

А вы куда то спешите?))))

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

стать худышкой

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

с сегодняшнего дня перехожу на 1200

Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

У вас итак все хорошо, тише едешь дальше будешь.Золотая середина, самая то.

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

спасибо.вот в описании 90 дневки нигде не указано сколько каллорий употреблять...поэтому я и ошиблась так

Ответить

Ланалапка

12 июля 2013 года

Я с вс 90-дневку начинаю, планирую 1200-1400ккал

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

выбор отличный!!! желаю вам хороших успехов

я тоже с сегодняшнего дня на 1200 перешла...так а что такое корридор и как его вычесть?

↑ Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

уже нашла инфо о коридоре

↑ Ответить

Ива Ива

12 июля 2013 года

Раздельное питание, вообще не подразумевает подсчёта калорий.
Я питаюсь по Шелтону. Это тоже РП. Калории не считаю. Довольна.

↑ Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

Лично я не спешу, поставила себе цель, аж до 4 ноября.Всего 7кг.Главное в джинсики осенью влезть, а сейчас я и юбочке длинной похожу или в сарафанчике.

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

да, вот это правильно...тоже не буду больше так спешить

Ответить

Ланалапка

12 июля 2013 года

Мне на сайте калькулятор 1170 считает для похудения употреблять надо? Мало, да?

Ответить

IoAlena

(автор поста)

12 июля 2013 года

я вот жду пока проснётся дочурка,а то она спит у меня на животе и у меня нет возможности взять калькулятор,чтобы расчи

тать.Как она проснётся,то я тут же тоже расчитаю...Правильно говорят-век живи век учись...1170кал???везёт вам...мне кажется это мало...ну в смысле это супер,а в день то надо минимум 1200

Ответить

Ланалапка

12 июля 2013 года

У нас с вами параметры примерно одинаковые, у вас примерно столько же и получится наверно.

↑ Ответить

Инесса79

12 июля 2013 года

Вам можно 1450 -10%=1300.Это моя программа питания, я по ней начала худеть с 2005, тогда вес был 70, стал 53. У меня сейчас 62, значит мне надо 1360 -10%=1224, округляю 1250 в день.Меньше нельзя, иначе организм не отдаст вес.1250:5( 5приемов пищи в день) =250 .+ 4 тренировки в неделю обязательно. Работает как часы.

↑ Ответить

Leshika

12 июля 2013 года

https://www.diets.ru/post/951254/ как рассчитать коридор

Ответить

МамаБо

12 июля 2013 года

я тоже пришла к выводу, что нужно считать калории.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.