Сегодня третий день диеты 6 лепестков..и я прям в приятном шоке..отвес за два дня-4кг..жду что будет дальше!!!очень хочу свою прежнюю фигуру, хотя и думала тогда, что я толстая...иду к мечте активными шагами!!!
Сегодня третий день диеты 6 лепестков..и я прям в приятном шоке..отвес за два дня-4кг..жду что будет дальше!!!очень хочу свою прежнюю фигуру, хотя и думала тогда, что я толстая...иду к мечте активными шагами!!!
Читать полностью
не бойся, я с 83 в основном с лепестками скидывала.
Раз в месяц на них сидела, + старалась придерживаться ПП+небольшая зарядка.
Когда вес изначальный большой, хорошие отвесы.
Сейчас добиваю спортом и ПП
ага 1 раз в месяц. +убрала майонез, жирное.
старалась сделать диетическим блюдо. всегда есть альтернатива. и менее каллорийные продукты.
не забывай об уходе скрабы/маски/обертывания.
Жаль раньше не знала ни чего о домашних тренировках, может дело быстрее пойдет. Глянь ходьбу с Лесли Сансон. Попробуй переносится легко.удели 20 минут в день и дело пойдет быстрее.
ну мне и с детьми беготни хватает,еще приседания делаю,махи ногами,наклоны с гантельками..хочу потом с джилиан майкл позаниматься-но надо скинуть сначала-а то попробовала-быстро выдохлась-тяжеловато..
У меня вес что-то застрял на одном месте. Идет ожесточенная борьба за каждый килограмм .
А я к чаю равнодушна - утром пью, иногда и без сахара, и редко-редко вечером. Получается 1-2 кружки в день всего. Булки и сладости тоже особо не впечатляют. Дома конфет полно, могу изредка одну-две съесть. А вот почему не похудеть, никак не пойму.
Да, у меня первый круг. Но на диете этой уже сидела в прошлом году в августе. Правда, тогда не очень хорошо пошло. Почти каждый вечер слабость была и голова начинала кружиться. Поэтому и боялась повторять, хоть муж и уговаривал ему компанию составить. А в этот раз замечательное самочувствие!
Аналогично! Так уже надоело колобком ходить . Хотя, я уже на 14 кг похудела, но до желаемого веса еще столько же. Поставила себе промежуточную цель - 1 августа весить 75 кг. За 2,5 недели надо похудеть на 4 кг. Думаю, что вполне реально.
А у тебя лишний вес как образовался? У меня, вот, после 2-х беременностей с разницей в 2 года
да,сразу повторю-посмотрю как будет..потом перерыв сделаю...я в первую беременность набрала 25кг,потом все скинула всё пока кормила до своих 60..бросила кормить-и набрала 75кг и вес втал намертво..потом родила второго сына,через 2.5года еще и дочь..вот откормила-встала на весы-а там 84 за зиму накопилось..вроде и не заметно,в вещи влезаю..но решила,что хватит эти запасы на себе таскать..хочу свою до беременную фигуру...
да,сразу повторю-посмотрю как будет..потом перерыв сделаю
главное, не забывай про самочувствие . 3 детей - это здорово! Тоже хочу еще одного как минимум
А у меня после каждой беременности лишних всего по 2-3 кг было от веса на начало беременности. Набирался вес после родов.
RIXI пишет:
но решила,что хватит эти запасы на себе таскать..хочу свою до беременную фигуру..
Правильно! Полностью тебя поддерживаю! И желаю успехов!
Раз в месяц на них сидела, + старалась придерживаться ПП+небольшая зарядка.
Когда вес изначальный большой, хорошие отвесы.
Сейчас добиваю спортом и ПП
старалась сделать диетическим блюдо. всегда есть альтернатива. и менее каллорийные продукты.
не забывай об уходе скрабы/маски/обертывания.
Жаль раньше не знала ни чего о домашних тренировках, может дело быстрее пойдет. Глянь ходьбу с Лесли Сансон. Попробуй переносится легко.удели 20 минут в день и дело пойдет быстрее.
У нас с тобой (можно на "Ты"?) примерно одинаковые вес и рост, но у меня за 5 дней -2,3 кг.
У меня вес что-то застрял на одном месте. Идет ожесточенная борьба за каждый килограмм
А я к чаю равнодушна - утром пью, иногда и без сахара, и редко-редко вечером. Получается 1-2 кружки в день всего. Булки и сладости тоже особо не впечатляют. Дома конфет полно, могу изредка одну-две съесть. А вот почему не похудеть, никак не пойму.
Да, у меня первый круг. Но на диете этой уже сидела в прошлом году в августе. Правда, тогда не очень хорошо пошло. Почти каждый вечер слабость была и голова начинала кружиться. Поэтому и боялась повторять, хоть муж и уговаривал ему компанию составить. А в этот раз замечательное самочувствие!
Я тоже о втором круге задумалась. Только вот не знаю, какой правильный промежуток должен быть, что бы результат и за второй круг был хороший
А у тебя лишний вес как образовался? У меня, вот, после 2-х беременностей с разницей в 2 года
А у меня после каждой беременности лишних всего по 2-3 кг было от веса на начало беременности. Набирался вес после родов.