Главная > Дневники > Дневник пользователя Ksuscha

Колобка к себе возьмете?

Здравствуйте. Я новенькая на этом сайте. Помогите мне здесь освоится. На сайт попала с помощью Страны мам.
У меня есть цель. Очень хочу похудеть к приезду мужа. Его не будет около месяца, а может и больше. Уехал вчера.
Лишнего веса у меня 15-20кг. За месяц сбросить полностью не получится. Сбросить хотя бы с десяточку , да так чтобы лишние кг назад в гости не просились. Помогите кто чем может...

Тэги:  худеем вместе, диета

Рейтинг:  +44
Ksuscha
14 июля 2013 года 1 1452 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Колобка к себе возьмете?
Здравствуйте. Я новенькая на этом сайте. Помогите мне здесь освоится. На сайт попала с помощью Страны мам.
У меня есть цель. Очень хочу похудеть к приезду мужа. Его не будет около месяца, а может и больше. Уехал вчера.
Лишнего веса у меня 15-20кг. За месяц сбросить полностью не получится. Сбросить хотя бы с десяточку , да так чтобы лишние кг назад в гости не просились... Читать полностью
 


Дневник Ksuscha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"
Комментарии:
Страницы: 1 2


IoAlena
14 июля 2013 года
+2
Здравствуйте!!!!Ну какой же колобок с таким весом и ростом??? Вы ещё дюймовочка по сравнению с другими колобками !!!! А на какую диету решили сесть????

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
0
Спасибо Нет,лишнего у меня много.Попа и живот превращают в колобка.Муж иногда шутя так и называет.С диетой еще не знаю.Очень тяжело взять себя в руки.Но главное начать.Вот бы еще в компании.

IoAlena
14 июля 2013 года
+1
вот эти мужики странные!!!Мой раньше типа шутил и постоянно спрашивал на каком я месяце беременности!!! Вот это меня в какой-то мере обидело,задело самооценку и я села на диету !!! Я на 90 дневке!!!Почитайте,если понравится-присоединяйтесь к нам !!!!

MamaDemona
14 июля 2013 года
+2
Мне мой тоже постоянно твердит, что с меня жир капает. Сколько знакомы, столько он это говорит. Шутит типа.
А если человеку 13 лет подряд твердить, что о жирный, какой будет результат как вы думаете...

Serena3
16 июля 2013 года
0
Он вам это и сейчас говорит, когда в вас 54 кг?

MamaDemona
16 июля 2013 года
0
Да.
Он это говорил и тогда, когда я весила 48, и когда 59 (больше этой цифры весы никогда не показывали).

Serena3
16 июля 2013 года
0
Это как-то ненормально.
Извините, как вы это терпели?

MamaDemona
16 июля 2013 года
0
Согласна, что это ненормально.
Но это понимание пришло недавно. Раньше я действительно считала, что он прав. Он же мужчина, ему видней

Serena3
16 июля 2013 года
0
MamaDemona пишет:
Раньше я действительно считала, что он прав.
Да уж, вода камень точит
Вы когда поняли, сказали ему что-то?

MamaDemona
16 июля 2013 года
0
Ну, к этому времени я много чего поняла, не только это.
Соответственно, и сказала ему много чего... не очень приятного.
Отношения у нас уже перешли на такой уровень, что дальше либо развод, либо долгая и счастливая жизнь двух взаимно уважающих друг друга людей.
Как-то так...

Serena3
16 июля 2013 года
0
MamaDemona пишет:
долгая и счастливая жизнь двух взаимно уважающих друг друга людей.
Вот это правильно!
Вот каким и должен быть союз, имхо.

37marina37
14 июля 2013 года
0
Привет. Тебе надо выбрать диету и в перед. Почитай и погляди фото девочек может так сможешь выбрать себе по душе. Удачи

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
0
Спасибо.Пытаюсь что-нибуть найти.

хомяк_z
14 июля 2013 года
0
Приветствую! Мне понравилось
ksuscha_ksuscha пишет:
Помогите кто чем может...
Какую методику для себя выбрали?

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
0
Еще не знаю.Ищу. Знаю,что мне нельзя кушать мясо ,тогда и вес теряю быстрее.Но как я без него?

хомяк_z
14 июля 2013 года
+1
я то же раньше думала , что мясо и я не совместимы в похудательном процессе сейчас лопаю за милую душу -))))))))) За месяц на подсчете калорий - 10.200 начинала с 77 кг.

Natakada
15 июля 2013 года
0
а на скольки калориях в день этого смогли добиться?- очень хороший результат?

хомяк_z
15 июля 2013 года
0
нижняя граница 1164. верхняя 1362

Natakada
15 июля 2013 года
0
хорошая сила воли! а самочувствие нормально? я на 1300 уже просто овощ... И еще вопрос- вес продолжаем снижаться? просто многие жалуются, что наступает плато в определенный момент на низкокал диетах, а снижать уже некуда. Я сама сейчас пытаюсь для себя найти нужный уровень похудения, поэтому и интересуюсь.

хомяк_z
15 июля 2013 года
0
Да ну . У меня и сила воли? Нету ее и не было -))))) Самочувствие - как коняка скачу -)) Плато уже было. 14 дней стоял вес как приклеенный -))))))) пришлось сделать хороший загрузик на два дня -))))))0 и все. теперь опять стабильно иду в минусе.

Weibchen
14 июля 2013 года
+3
Мне кажется, мясо вы кушаете не просто так , а, допустим, с макарошками или майонезом... Либо берете черезчур жирное... Мясо - очень важный продукт в рационе любого человека, а худеющих - особенно Главное - выбирать подиетичнее и готовить без лишних калорийных дополнений

Delamore
15 июля 2013 года
+1
Полностью согласна!

Ksuscha
(автор поста)
15 июля 2013 года
+1
Да,вы правы.Мясо всегда кушаю с гарниром.

Костенко Ольга
16 июля 2013 года
0
хомяк_z пишет:
Какую методику для себя выбрали?
ага. вот в этом и проблема то,девочки..... Я тоже уже неделю тут читаю и болтаюсь как шарик на верёвочке: с чего начать и не знаю.....Как выбрать то ту самую методику?

хомяк_z
16 июля 2013 года
0
ту что по душе -). если любишь строго соблюдать меню- диет море -) если не любишь жесткие рамки- подсчет калорий и правильное питания -) Я выбрала второе. не жалею ни секунды!

Костенко Ольга
17 июля 2013 года
0
спасибо

Мамуля-красотуля
14 июля 2013 года
0
ну если не хотите их обратно получить да еще и с плюсом, тогда ПП и спорт...=) Мне минус 60 помогла очень система...я ее за основу брала...а сейчас перешла просто на ПП и спорт=)

sokolov-si
14 июля 2013 года
+2
Здравствуйте! Я то-же новенькая, вес 124,рост 162, очень хочу похудеть хотя-бы до 95-100, хочу попробовать 6 лепестков, возьмите и меня в свою компанию, вместе надежнее и веселее!!!

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
0
sokolov-si пишет:
хочу попробовать 6 лепестков
А что это?

Delamore
15 июля 2013 года
+2
Привет! Добро пожаловать на сайт! Давай дружить? Меня Юлей зовут Кстати, я тоже сюда через Страну Мам попала

Вот тут информация про "6 лепестков"- https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html
Могу сказать, что эта диета хороша, если вес по каким-то причинам перестал снижаться и хочется подстегнуть организм на дальнейшее похудение. В другом случае, очень не советую ей увлекаться.
ksuscha_ksuscha пишет:
Сбросить хотя бы с десяточку , да так чтобы лишние кг назад в гости не просились. Помогите кто чем может...
Для начала поставь себе четкую цель. Сейчас у тебя очень расплывчато. Допустим - " За месяц я похудею на 10 кг", а не "Сбросить хотя бы с десяточку". Чувствуешь разницу? Хотя, мне кажется, что 10 кг за месяц - это слишком стремительное похудение. Накапливались ведь эти лишние 20 кг не один месяц, вот и сбрасывать их надо постепенно, тогда точно назад в гости не попросятся и компанию не захватят. Да и от быстрой потери веса кожа висеть складками начнет. А оно тебе надо?

Во вторых выбери себе не диету, а систему питания. От постоянного сидения на диетах только обмен веществ себе загубишь. От себя могу посоветовать "Весонаблюдение" (https://www.diets.ru/dieta/weghtwatchers.html). Эта система проверена. Или "-60", читала очень много положительных отзывов (https://www.diets.ru/dieta/-60.html). Думаю,что есть и еще варианты систем питания. Изучай информацию и выбирай подходящую!

И в третьих, и самых важных, обязательно найди себе подходящую физическую нагрузку. Для начала можешь попробовать Лесли Сансон "Мили", если физической подготовки нет, или Дениз Остин "Работа над проблемными зонами". Очень многим нравится Джиллиан Майклс с ее программами тренировок.

Удачи тебе! У тебя все получится!

Ksuscha
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Давайте к нам.

TANEK8
15 июля 2013 года
+1
Здравствуйте..Есть замечательная книга доктора Ковалькова , у него целая система по похудения.. Я прочитала и поняла, что похудеть сбросив свои ненависные лишние килограммы возможно , но это не диета , а образ жизни с заботой о себе и вдумчивым подходом ..

Kate_M
14 июля 2013 года
+5
Не нужны вам 6 лепестков! Вам нужно здоровое сисетематическое питание! Я вот с завтрашнего дня на пятнашки перехожу, можете погуглить. Не нужно вам спешить, от спешки и быстро скинутых кг организму лучше не сделается, еще и вернутся могут, а вам этого точно не надо...

IoAlena
14 июля 2013 года
0
абсолютно верно сказано

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
+1
О пятнашках слышала.Можно и я с вами?Вместе будет веселее идти к своей цели.

Kate_M
14 июля 2013 года
0
Конечно! Я добавлю вас в друзья, спишемся вечером

Natakada
15 июля 2013 года
0
тоже поддерживаю! 6 лепестков слишком жесткая диета. кг вернуться моментально, т.к. обмен веществ замедлиться (из-за слишком низкого потребления кал). просто уменьшите порции и качество еды

Kate_M
15 июля 2013 года
0
6 лепестков можно использовать когда вес встал и организму надо дать встряхнуться, после полугода сисетематического питания, например.
А вот начинать с 6 лепестков по моему не особо хорошо))

Тан24ка
15 июля 2013 года
0
Нашла информацию по диете "Пятнашки" - прочитала, ничего не поняла! Помогите!

Ksuscha
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
И я пытаюсь разобраться.

Kate_M
15 июля 2013 года
0
Скину в личку скайп, добавляйтесь, пишите, что с сайта

Прапорщик
14 июля 2013 года
0
90 дневка подойдет, я тоже мясо не люблю, заменяю на молочку, а на этой диете вес и объемы хорошо уходят в первый месяц

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
0
Прапорщик пишет:
я тоже мясо не люблю
А я мясо обожаю.Я без него не могу.

Прапорщик
14 июля 2013 года
0
если мясо то Дюкан подойдет

Бам Бося
14 июля 2013 года
0
Привет! Я тоже новенькая,но уже определилась.Выбрала витаминно - белковую диету,оптимальный вариант для меня.кстати тоже без мяса не могу

Ksuscha
(автор поста)
14 июля 2013 года
0
Давайте тоже к нам.

Анна48
14 июля 2013 года
0
и я к вам в компанию, я читала про многие диеты и начинала многие, самая сытная это всетаки Дюкан. но я и эти дни мясные не могу выдержать жру конфеты с завтра беру себя в руки

Natakada
15 июля 2013 года
0
потому и едите, что без углеводов оч.тяжко... я по своему опыту сужу - слабость (хоть и сытная диета) и головокружение, пока что-нибудь из углеводов не съешь. Это диета однозначно не для всех

TANEK8
15 июля 2013 года
0
если хочется сладкого значит хрома не хватает в организме. Когда пьешь хром сладкого не хочется и на булочки мною горячо любимые вообще внимания не обращаю и не покупаю..

Saida_kh
15 июля 2013 года
0
а я слышала, что мозгу нужна глюкоза , вот он ее и просит. И удовольствий желает. Поэтому сладкое нужно есть немного. А если не есть, то мозг будет заставлять нас жрать.

TANEK8
16 июля 2013 года
+1
Мозгу глюкоза? Для накопления жира ? Есть 2 вида углеводов быстрые и медленные.. Мозг хочет удовольствий вот и ищем удовольствий в сладеньком. Именно нехватка в организме хрома и толкает нас есть всякую вкуснятину.. Когда хрома в организме достаточно к сладкому не тянет, конечно сначала по привычке руки тянутся,но потом понимаешь что сладкого не хочется..А в жизни удовльствий так мало , может быть начать с бережного отношения к себе?

ANAFISH
14 июля 2013 года
0
Привет))) присоединяйся)))
Тоже просчитала пару комментов и пошла смотреть ваш вес))) разве это колобок при таком весе

irinavs
15 июля 2013 года
+1
за месяц 10 кг (чего? мышц или жира вам надо?) и чтобы не вернулись?) Ню-ню....не получится)

хомяк_z
15 июля 2013 года
0
у меня как-то получается

irinavs
15 июля 2013 года
0
ну да, мышцами получается худеть, А жир остается...уже проходили такое

хомяк_z
15 июля 2013 года
+1
неа -))))))))) не мышцами -))))))))) дело в том, что я раньше на диетах не сидела. правильное питания и спорт творят чудеса. Если чувствовать начинаешь мышцы на теле и на попе пропадает целлюлит, явно не мышцы утекают.

irinavs
15 июля 2013 года
0
ну тогда поздравляю..)

хомяк_z
15 июля 2013 года
0
-)

Анжи
15 июля 2013 года
0
Я думала, колобка ! это котенка или щенка пристроить хотите

хомяк_z
15 июля 2013 года
0
ХЫЫЫЫ

Ksuscha
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Я во время семинедельного поста перед Пасхой сбросила 8 кг.Весила 89кг.Из них вернулось 3кг.И то они как-то то колеблются в сторону меншинства.Тогда я совсем не ела мяса и рыбы,ничего жирного.Ограничивала картофель и макароны.Очень радовалась результату.Сейчас кушаю все(ДО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ),вес скачет,но сильно не поднимается,несмотря на то,что была на гормональном лечении.3 дня назад был 83кг.Вчера 81кг.Сегодня 80,7кг.Мне главное взять себя в руки,и все получится.до обеда я герой,а вечером ужас как кушать хочется.И не просто салатика,а чего-то посущественнее.Умом понимаю,а бороться с собой очень трудно..Но с сегодняшнего дня все.Беру себя в руки.Главное первые несколько дней выдержать,а дальше само пойдет.Мне всегда очень трудно начать.

alexeeva_olga
15 июля 2013 года
0
ты смешная) у меня лишнего веса 45 кг!!! вот кто колобок!)))

Ksuscha
(автор поста)
15 июля 2013 года
0
Давай вместе уничтожать колобка.

Saida_kh
15 июля 2013 года
+1
Не надо диет в привычном смысле этого слова. только правильное питание и физ нагрузка. Запишитесь на фитнес. Я сбросила 5 кг за 10 дней. я об это даже не думала. просто в один день решила отказаться от сладкого, мучного, жирного и обжираловки после 6. И немного физ. нагрузки. Сама удивилась. Мое воздержание длилось ровно 10 дней. еще поменьше соли. Сейчас себя в общем не ограничиваю, вес не добавляется. вечером ем только салат, пью кефир, ем яблоки.Все такое легкое. главное, чтобы не было дискомфорта и вечной борьбы с голодом. еще советую с вечера подготовиться и иметь набор необходимых продуктов. А не так, что утром ничего диетического в холодильнике нет, привет булочки с вареньем. в общем, я надеюсь, что вы поняли мою мысль. сама легко скинула и всем желаю . и без особых мучений. теперь только слежу за весом. если чуть добавила, то опять день без сладкого.... и снова худая.

Ksuscha
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
Спасибо.

Костенко Ольга
17 июля 2013 года
0
Вы молодец! Организовали себя отлично.

Юля_Ю_Ш
16 июля 2013 года
+1
Если любите мясо - КРЕМЛЕВСКАЯ!!! я на ней 14 кг сбросила

Nikitina Ekaterina
16 июля 2013 года
0
Английская диета на 21 день+Джилиан Майклс-30 дневка

Ksuscha
(автор поста)
16 июля 2013 года
0
Попробую все таки без мяса.Тем более действительно видела результат.Побольше овощей и воды.Картошку и макароны постараюсь убрать.Не кушать после 19,00.Ну и физические нагрузки.И порции конечно как в пятнашках-не больше кулака. Э-э-х.Красавица буду.

Hitrojopaia Lisa
16 июля 2013 года
0
колобок,колобок,я тебя съееем!

Ksuscha
(автор поста)
16 июля 2013 года
0

Муха Тутушкина
16 июля 2013 года
0
почитайте мой дневник. это ссылка. https://www.diets.ru/post/968256/

Костенко Ольга
17 июля 2013 года
0
ничего себе результат! обзавидовалась вся!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
4 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь