День четвертый. Каши. 13 июля.

Мюсли меня сгубили... почему-то появилась изжога ( небольшая, но все же)... ни на гречке, ни на рисовых хлопьях такого не заметила... "Кашный " день мне не понравился... думаю, из-за этой изжоги...

Минусы:

1) Дурацкие мюсли... которых целый килограмм!!! ( я ведь практично затарилась, чтобы завтракать ими ) и что мне теперь с ними делать???
2) Скучаю за сладким, так и продолжаю облизывать чайную ложку с медом ( это плохо???)


Плюсы:

1) довольно сытный денек ( до сих пор не перестаю удивляться, если я так спокойно переношу поедание пищи в небольших количествах и не ощущаю голода, на черта я так много ем??? Сорри за грубость- по-другому не скажешь... думаю, это отвратная привычка...
2) получив одобрение девочек, я теперь не заморачиваюсь на счет малины, абрикосины, или огурца, которые не содержат так много калорий и не попадают в категорию "крупы" ... в общем, мой организм потихоньку просит( и, о умница, просит не так много и не такого калорийного, как я думала... больше витаминов). поэтому, не смотря на название "каши", я включила в рацион немного фруктов...
3) Совсем не скучаю за хлебом...


Вопросы:

1. Хочется сладкого, и я не могу отказаться от меда ( правда, ем его совсем немного- по сравнению с тем, что было раньше), но совсем отказаться НЕ МОГУ!!! Неужели сорвусь??? Как отвыкнуть от сладкого??? Правда, я не хочу конфет или плюшек- что уже достижение, но все же...

2. Можно ли устраивать себе что-то типа "разгрузочных дней", потребляя одни овощи и фрукты??? Как часто??? Не будет ли организм бунтовать после такого???

Заранее спасибо!!!