День пятый. Творог. 14 июля.

Оказывается я люблю творог!!! НЕСЛАДКИЙ!!! ОООООООООООО, я совсем забыла, что когда-то употребляла его в качестве паштета с зеленью!!!( и вареники всегда любила только СОЛЕНЫЕ!!!), так почему я всегда, покупая творог, обильно сбадривала его сметанкой, засыпала сахарком и напихивала туда кучу всего начиная от изюма??? Сколько же я калорий потребляла, поедая сей полезный продукт???- чешу в затылке))))
Да, что ни день, то открытие... воистину...

Минусы:

1) Болят и ноют ноги - два дня ходила с Лесли 3 мили... похоже, мой варикоз разбушевался... интересно, мне можно давать нагрузки ежедневно??? Вот сомневаюсь, идти сегодня, или вполне хватит нагрузки по дому и на огороде???


Плюсы:

1)Вкусный и позитивный день...
2) Я опять не ощущала голода...
3) Встав утром на весы- удивилась: никакого отвеса, но к вечеру отвес составил 2 кг ( это весы глюкают, или у меня помутнение рассудка???)


Вопросы:

1. Я не знала, можно ли, но добавила йогурта. Интересно, он попадает под категорию "творог"???
2. Девочки, кто-нибудь делал йогурт в мультиварке???( я на будущее) Подскажите рецепт. Заранее спасибо!!!