Завтра вряд ли напишу, ибо времени совсем не будет, все приезжают, будет готовить продукты для свадьбы, потом еще буду бегать по разным местам, точнее, отстаивать очередь в ГАИ, хочу международные права сделать. А там очередь пипец! Говорят с ночи занимают, но надеюсь, мне-то в другой, менее многочисленный, отдел
Итак, за 4 дня на сундучках я потеряла ровно 1 кг! Сегодня мой вес составляет 76,9 кг. Вот. Оконачательный вес будет завтра
ПЛЮСЫ:
- Реально уменьшается размер желудка. За 4 дня! Понимаю, что раньше я могла навернуть гораздо больше! Вот сейчас, например, проснулась я такая голодная! Выпила кофе, съела тарелку каши. А на пачку творожка и грушу у меня уже не хватило места. Да и каши я могла бы съесть половину, она у меня теперь в горле стоит. Раньше я съедала это все и еще пару печенек прихватывала. Главное теперь не растерять это новообретенное качество
- Обучение принципам правильного питания. Теперь-то я знаю, ЧТО и СКОЛЬКО надо кушать каждый день, чтобы питаться разнообразно и малокалорийно. Теперь постараюсь питаться без добавок. Обязательно буду варить нежирные супчики на обед. Да и блин, куплю две мультиварки, для первого и для второго, чтобы были готовы одновременно
Ну это шутка, конечно
Обязательно буду есть салаты на обед. Только овощные и без майонеза. И фрукты на перекус тоже идут на ура!
- Научилась как-то обманывать желудок по вечерам. Но скорее, этот эффект из-за того, чтобы не нарушать чистоту эксперимента. Раньше я могла плюнуть на все и нажраться на ночь бутербродов с маслом и копченой колбасой, ну вот такая вот я безвольная
А сейчас я обхожусь молоком или кефиром и не жалуюсь!
- Готовятся быстро. Когда времени совсем нет, идеальный вариант.
МИНУСЫ
- Надоело питаться из пакетиков. Сил нет. Раньше я их эпизодически кушала, на работе один прием пищи, а вот целый день ими питаться - увольте. Уж лучше сама сготовлю че-нить
- Некоторые блюда мне не нравятся. Тут уж права выбора нет. Грибные супы так и остались, ну не люблю я грибы...
Вот такие вот выводы
Но в целом я довольна результатом, даже не учитывая этот, последний, день, не думаю, что получу весомый отвес за один день, один кг за 5 дней для меня это очень хороший темп похудения, ибо мое тельце неохотно отдает наеденное.
Так что хошь не хошь, придется тащиться... Правда, у меня там знакомые есть, если не в отпуске, то думаю, что посодействуют.
если с любой диеты выйти на пиццу и жареную картошку, то ясен пень, все вернется обратно.
знаете почему это произошло? Крахмал набухает в желудке и создает ощущение заполненности до отказа. Ничего у вас там не уменьшилось. Перестанете есть крахмал и все вернется
если вы против этого продукта, проходите мимо, я в нравоучениях не нуждаюсь.
я что чувствую, то и пишу... поэтому для меня это пока так. если пойму, что ошибалась, обязательно об этом напишу