Посоветуйте пожалуйста)))

Доброго вам дня, девочки!!! Сидела я на диете Дюкан 115 дней (скинула 10 кг), из которых недели 2 последних сплошные срывы были... с утра вроде начинаю белковый день, все хорошо, а потом муж купил арбуз... ну конечно же наелась от пуза!!! опять начинаю белковый день.. родители привезли ведро лесной клубники... аж голова закружилась от запаха и наелась!!! дальше хуже... муж принес с работы коробку с орешками со сгущенкой.. опять срыв... а потом долго были в дороге, приехали домой - дома хоть шаром покати, из еды только колбаса и хлеб.. наелась бутербродов.. и перекусы шоколадками... ууужасссс... сама понимаю что ужасно... 2 недели назад вес был 60,8 а сегодня встала на весы - 62,9 вот сижу на работе вся в депрессии... съела уже с утра печенюху с горя... сижу и думаю... понятно что надо срочно браться за себя пока все сброшенные килограммы не вернулись, но вот как? то ли продолжить дюкан? ( но он так уже надоел если честно) или уйти на диету Магги? еще мне понравилась жиросжигающая диета и пушинка? а то я тааак скучаю по кашкам, по перловке, по фруктам, по картошке, по сыру... или начать считать калории? или все-так опять Дюкан, и довести все до конца?
Рейтинг:  +6
Olga_VG
15 июля 2013 года 284 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Посоветуйте пожалуйста)))
Доброго вам дня, девочки!!! Сидела я на диете Дюкан 115 дней (скинула 10 кг), из которых недели 2 последних сплошные срывы были... с утра вроде начинаю белковый день, все хорошо, а потом муж купил арбуз... ну конечно же наелась от пуза!!! опять начинаю белковый день.. родители привезли ведро лесной клубники... аж голова закружилась от запаха и наелась!!! дальше хуже... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

15 июля 2013 года
+3
нужно с головой разбираться. я не в обидном смысле, у меня тоже так было, я начала разбираться со своим пищевым поведением, мне помогло, теперь провожу для девочек в своем клубе такую же программу, называется "Думай и худей" потому что дело не в диете, а в пищевом поведении.

15 июля 2013 года
+1
Настюша,права 100 пятьсот раз!!!!!!!!!+++++++++++100!!!!!!

15 июля 2013 года
0
Как все знакомо(кроме бутербродов и арбуза с клубникой)-имею ввиду кашки хочется....но можно кашку из отрубей покушать перебить аппетит,не бросайте Дюкана,проведите 3 дня ЧБ и начните с новыми мотивациями и силами! Я вот хочу заметить ,что практически не нарушаю и вес оч медленно уходит и скачет,вот обидно то,а уж если накосячу,то хоть буду понимать почему нет снижения ,так что нет причин расстраиваться,начать сначала и довести до конца-эта наша задача-сказала я ,которая сама уже много раз начинала сначала!

15 июля 2013 года
0
Поддерживаю выше написанное. Надо дружить с головой, а не кидаться от одного к другому. Если решили на диете Дюкана, надо чтобы в доме были необходимые продукты. Увидели что-то соблазнительное, а вы достали дюкановские продукты и заели свой соблазн. Видимо еще не пришло время сесть на определенную диету. Удачи

15 июля 2013 года
0
ПП + калории))) Диеты - тем и плохи, что у них есть срок - а потом они заканчиваются (и давайте честно - ждем мы, ждем всегда их окончания - чтоб похудеть и уж тогда-то...). А ПП оно всегдашнее)))

15 июля 2013 года
0
.

15 июля 2013 года
0
В Дюкане не прописан конкретный срок,там ещё есть закреп!Это важно !

16 июля 2013 года
0
у тебя вес не критичный, поэтому можешь просто перейти (если сможешь) на ПП и спорт -тогда похудеешь.
В любом случае- если не научишься себе в чём-то отказывать-ничего не получится...

16 июля 2013 года
+1
Спасибо девочки за советы)))) после терзаний и мучений пришла к выводу, сделать последнее усилие над собой, подюканиться до правильного веса (58), а потом ПП и спорт

16 июля 2013 года
0
ваш вес правильный такой же, как и у меня, но я не дошла до правильного, когда дошла до 60,1-60,9 я поняла, что вес стоит и, что я себе уже нравлюсь и, что я уже очень хочу фруктов, поэтому я перешла на закреп. Если вы уже сидите на Дюкане, то пройдите закреп, потом стабилизация, возможно, что за время закрепа и стабилизации вы достигнете своего идеального веса, а мучения, когда вес скачет или переходы на другие диеты, не доведя эту до конца - зачем?

16 июля 2013 года
0
тоже правильно...

16 июля 2013 года
+1
Нужно ли тебе худеть???? По моему, тебе мотивации не хватает
сижу и думаю...
Если думаешь, то не особенно тебе и хочется.... если тебя колбаса смутила ....Мне она сейчас и на дух не нужна....А может, ты просто устала, и тебе следует отдохнуть.... Ведь диета- это не отказ от еды, а правильный подход к еде и правильные привычки в питании....
Удачи , не расскисай!!!


Оставить свой комментарий
B i "