Мне не совсем понятен алгоритм питьевых дней.
Согласно графика питьевой день проводится перед белковым. Но насколько это верно? Организм после дня отказа от пищи расслаблен а ему белки предлагают, они ведь тяжеловаты для переваривания? Как правило такие дни требуют некоторой поготовки, в плане входа/выхода из голодания. т.е накануне полностью исключается белковая пища и на следующий день также следует употреблять "легкую" для усвоения пищу.
А вы как думаете?
Мне не совсем понятен алгоритм питьевых дней. Согласно графика питьевой день проводится перед белковым. Но насколько это верно? Организм после дня отказа от пищи расслаблен а ему белки предлагают, они ведь тяжеловаты для переваривания? Как правило такие дни требуют некоторой поготовки, в плане входа/выхода из голодания...
Читать полностью
Я вот согласна, как то раз пробовала голодный день, так тяжеловато было, потом 2 дня с него выходила на легкой пище. Если чесно боюсь повторять такой эксперимент, может его как-то заменить можно?
Я тоже боюсь этого дня..Думаю, что на огурцах просто просижу, на воде не выдержу, наверное.. Хотя дочка у меня смогла! По поводу выхода из голодания я тоже согласна! Тут как-то это не продумано ..
нда уж,то что вы написали действительно правда!!!Странно,неужели автор диеты не продумал этот шаг!!!!!!!я первый водный день всё-таки попробую просидеть на воде,а потом уже буду смотреть!!!Главное не сорватьса после этого дня !!!
Видимо чтоб не сорваться потому и белковый сразу чтоб наесться
Я раньше по 2 дня сидела на Боржоме раз в месяц.Просто пить нужно мелкими глотками и часто,а один день тем более можно выдержать,тем более зная,что завтра будете кушать курочку
Я все читаю тут про этот молокочай... Но толком не знаю правильно я понимаю что это чай с молоком ???? Или что-то другое? Что в нем хорошего? Почему с молоком, что лучше действует? Может мне кто-то это рассказать?
девочки, я прошлый раз когда на этой диете сидела, нормально выдержала 2 водных дня по графику (29-ый и 58-ой кажется). причем 2-ой мне легче дался. и нормально я с него выходила. никто же не заставляет вас сразу мясо есть, белковый день можно и на молочке провести, кефирчик там, а можно омлет легкий сделать. так что все тут продумано, просто никак не оговаривается этот момент и все. и потом, не неделю же на воде, а 1 день всего.
ну вот, не надо сразу в панику бросаться. а то мы то калории бросаемся считать, то выход с водного не правильный, совсем уже меня с толку сбили. тут еще привесы бесконечные
Я раньше по 2 дня сидела на Боржоме раз в месяц.Просто пить нужно мелкими глотками и часто,а один день тем более можно выдержать,тем более зная,что завтра будете кушать курочку