У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Pampushka1962

13 день диеты

Сегодня так болела с утра голова! Хорошо что я вчера не пила вина, а то бы его винилаНо видимо много выпитой воды тоже плохо на меня повлияло! С утра был отек на ногах. Вообщем встала с утра, а голова не варит и так плохо в желудке
Завртак я завернула в кулек и плшла на рвботу
Завтрак в 10.00-1кусочек хлеба с сыром осетинским малосоленым,1 яблоко,1 конфета и вода, вода, вода. Пила маленькими глотками 300 мл
Обед в 14.00_как ни странно я проголодалась. Тушеная зеленая фасоль с помидорами и 2 яблока, вода 300 мл
ужин в 18.30-овощной суп на воде, пол огурца,4 стрелки лука
И вот сейчас пару минут назад малюсенький кусочек торта с чаем. Знаю это не правильно и я об этом пожалею завтра

Но я завтра поотжимаюсь и поприседаю на...несколько раз больше чем всегда. Обещаю, обещаю, обещаю!!!

Рейтинг: +1

Pampushka1962

15 июля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/981419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 день диеты</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/981419/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/15/36/1510002_84245-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня так болела с утра голова! Хорошо что я вчера не пила вина, а то бы его винилаНо видимо много выпитой воды тоже плохо на меня повлияло! С утра был отек на ногах. Вообщем встала с утра, а голова не варит и так плохо в желудке<br>Завртак я завернула в кулек и плшла на рвботу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/981419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/981419/
              ]13 день диеты[/url][/b][/size]
              Сегодня так болела с утра голова! Хорошо что я вчера не пила вина, а то бы его винилаНо видимо много выпитой воды тоже плохо на меня повлияло! С утра был отек на ногах. Вообщем встала с утра, а голова не варит и так плохо в желудке Завртак я завернула в кулек и плшла на рвботу Завтрак в 10.00-1кусочек хлеба с сыром осетинским малосоленым,1 яблоко,1 конфета и вода, вода, вода... [b][url=https://www.diets.ru/post/981419/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Pampushka1962:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Комментарии:

graff013

15 июля 2013 года

пробуйте пять приёмов пищи при раздельном питании...утром до 7 каши на воде небольшая порция, в 10 кефир или нежирная ряженка, в 12.30 нежирный творог 200 гр можно с ягодами, в 15.00 можно рыбу или отварную куриную грудку, в 18.00 овощи свежие или тушёные. воду стакан за полчаса до приёма пищи и через час после...хлеб, соления, выпечку-исключить...добавить хотьбу каждый день, отказатся от лифта и т.п.......дело пойдёт

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

16 июля 2013 года

Спасибо-дельные советы!

↑ Ответить

lamar

15 июля 2013 года

кусок торта "и вот сейчас"

с завтра начинается отчет с 1 день диеты

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

16 июля 2013 года

Я когда начала есть,совесть заела и остановилась.Попила чай без сахара,а еще попозже чай для похудения,и перед сном воду с лимоном

↑ Ответить

graff013

16 июля 2013 года

самое лучшее если хочется сладкого...мёд или горький шоколад...а лучше быть подальше от холодильника и занятся чем нибудь отвлекающим...вечерняя прогулка или поход в кино, в театр и т.п.

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

16 июля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

Все статусы