У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Rubynka

Сколько ккал тратится на занятиях с Джил 1- ур. 20 мин?

Кто знает?

Рейтинг: +1

Rubynka

16 июля 2013 года

102

Дневник Rubynka:

Все же я добавила хлеб в рацион
Поделитесь рецептом приготовления соевого мяса
• Сколько ккал тратится на занятиях с Джил 1- ур. 20 мин?
Если кто то меня ищет, то я в зажоре
хочу в Испанию

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Комментарии:

Leshika

16 июля 2013 года

Да немного,может 100.Я никогда не учитываю тренировки,ни Джил,ни силовую.Зачем?Считаите еду.

Ответить

Rubynka

(автор поста)

16 июля 2013 года

А....если так мало,тогда да...Спасибо.

↑ Ответить

Galka1983

16 июля 2013 года

Около 300 ккал
Знаю, что с пульсометром замерять надо.

Ответить

Rubynka

(автор поста)

16 июля 2013 года

Спасибо. Пульсометра правда у меня нет.

↑ Ответить

micheevav

17 июля 2013 года

250-350 ккал

Ответить

Rubynka

(автор поста)

17 июля 2013 года

Спасибо, возьму я 270 ккал как среднее.

↑ Ответить

Стойкая

17 июля 2013 года

смотря как занимаетесь. Если пот в 3 ручья, выкладываетесь по полной, без остановок, то спокойно себе записывайте 350 ккал.
Если халявите, себя жалеете, то вряд ли больше 150

Ответить

Rubynka

(автор поста)

17 июля 2013 года

Нет не халявлю, но так как я новичок наверное допускаю ошибки в дыхании и напряжении мыщц. Поэтому возьму 270.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы