Я не доверяю свои весам. Второй день КД, а сегодня утром снова отвес почти в килограмм! Такое разве возможно? Или это так тренировки хорошо влияют на меня? Подумываю купить новые, а то эти глючат по ходу...
Конечно цифра на весах радует, уже первая шестерка, а не семерка, но как то не верится. К необходимым покупкам теперь добавляю новые весы
Хотя, для начала попробую заменить батарейки
Теперь отчет за вчерашний день (15.07.2013)
Завтрак: Яичница из одного яйца с зеленью
Перекус: Груша
Обед: Салат цезарь (листья салатные айсберг, жареная курица без масла, помидорки, сыр 17%, соус из йогурта и специальной приправы "Цезарь")
Перекус: Яблоко
Ужин: Гречка, кусочек слабосоленой семги и помидорки
Тренировка прошла на ура, правда на кардио тренажере я немного поленилась, вместо 45мин. сделала 25. Из приятного - мышцы на утро теперь не болят, на тренажерах делаю на 1 подход больше - уже горжусь собой
До конца лета наверное так прозанимаюсь, потом снова с тренером встречусь, попрошу усовершенствовать мою программу
Вот такие дела. Желаю всем хорошего дня и хорошего настроения!
а чего у тебя меню такое скромненькое? я со своими 900 ккал в 2 раза больше съедаю
Я как то и не считала калории свои, наверное и правда мало выходит
питание у вас очень скудное, так что батарейку в весах менять не надо.
Думаю питание нужно пересмотреть, но сложно. С работы прихожу к 9ти вечера и так устаю что нет желания ничего делать. Душ и спать