11 дней уже. Весы показывают меньше, настроение хорошее - нет в голове запрета - когда хочу и сколько хочу, ем. Но только то, что можно. Ничего из муки или с мукой, никакого шоколада, и хотя я его очень люблю, тоски по нему нет - посмотрю на шоколад и думаю - прийдет время и до тебя!
11 дней уже. Весы показывают меньше, настроение хорошее - нет в голове запрета - когда хочу и сколько хочу, ем. Но только то, что можно. Ничего из муки или с мукой, никакого шоколада, и хотя я его очень люблю, тоски по нему нет - посмотрю на шоколад и думаю - прийдет время и до тебя!
Читать полностью
молодец а у меня сейчас вес стоит я вся на нервах не знаю когда это кончиться а ты молодец держись можешб плов сделать из цветной капусты вкусно надо купить в алди или лидле мясо в коробочки только из говяжьева мяса называется кебаб стоит кажется 2,79 не помню капусту целиком в микровели на 10 минут обжарить лук морковь в небольшом количестве масла добавить туда мясо оно вроде готовиться минут 5 потом достать капусту разделить на кусочки и в блендери все прокрутить а потом добавить в мясо вкус как у плова вкусно