У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя МышкАлишка

Пробую сдвинуть вес на 9тидневке и начинаю пресс и приседания за 30 дней

хочу сдвинуть вес. пробую 9тидневку. Только курицу и рыбу заменю на молочку и яйца ( без желтка) так как в последнее время не ем мяса, птицу и рыбу.
вес: 60 кг
талия: 71 см
бёдра: 97 см
грудь: 93 см
бедро вверху: 54 см
объём живота: 86 см

плюс начинаю пресс и приседы за до дней.

Вперёд

Рейтинг: +3

МышкАлишка

16 июля 2013 года

1270

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/982265/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пробую сдвинуть вес на 9тидневке и начинаю пресс и приседания за 30 дней</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/982265/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/16/10/1511220_33448-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>хочу сдвинуть вес. пробую 9тидневку. Только курицу и рыбу заменю на молочку и яйца ( без желтка) так как в последнее время не ем мяса, птицу и рыбу.<br>вес:   60 кг<br>талия:  71 см<br>бёдра:  97 см<br>грудь:  93 см<br>бедро вверху: 54 см<br>объём живота: 86 см<br>плюс начинаю пресс и приседы за до дней.<br>Вперёд
                    <a href="https://www.diets.ru/post/982265/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/982265/
              ]Пробую сдвинуть вес на 9тидневке и начинаю пресс и приседания за 30 дней[/url][/b][/size]
              хочу сдвинуть вес. пробую 9тидневку. Только курицу и рыбу заменю на молочку и яйца ( без желтка) так как в последнее время не ем мяса, птицу и рыбу. вес:   60 кг талия:  71 см бёдра:  97 см грудь:  93 см бедро вверху: 54 см объём живота: 86 см плюс начинаю пресс и приседы за до дней. Вперёд [b][url=https://www.diets.ru/post/982265/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МышкАлишка:

Девочки подскажите пожалуйста... не о диетаx...
Я покидаю вас на время...
• Пробую сдвинуть вес на 9тидневке и начинаю пресс и приседания за 30 дней
обломантус, но вес идёт вниз... и походу организм хочет быть вегетарианцем...
С 8 марта дорогие красавицы))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

anderson

16 июля 2013 года

Я еще вот какую картинку нашла

Ответить

МышкАлишка

(автор поста)

16 июля 2013 года

здоровская.. спасибо... может после этих попробую))

↑ Ответить

whistle

16 июля 2013 года

молодец!!! удачи и силы воли закончить!)

Ответить

МышкАлишка

(автор поста)

16 июля 2013 года

спасибочки)) и вам удачи))

↑ Ответить

whistle

16 июля 2013 года

я уже 15 дней делаю программу для попы там присяды (поменьше чем в вашей) мостик и выпады. надеюсь додержусь до куонца и тогда возьму программу с присяданиями как ваша.я в начале испугалась в первый же день 50 делать, и поэтому отложила пока)

↑ Ответить

МышкАлишка

(автор поста)

17 июля 2013 года

так это же не в один подход...а в несколько можно...я на 2 делю... как понимаю дело в регулярности))) надо продержаться

↑ Ответить

poryadina

16 июля 2013 года

Я тоже начала приседы

. Может, пресс подключить? А то он меня не радует.

Ответить

МышкАлишка

(автор поста)

16 июля 2013 года

думаю лишним не будет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы