Карта прыщиков и как с ними бороться

Карта прыщиков и как с ними бороться 1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

Тэги:  прыщи

Рубрика: Красота

Рейтинг:  +22
Лонела
16 июля 2013 года 21 458 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Карта прыщиков и как с ними бороться
Тэги: прыщи

  1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.
3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание... Читать полностью
 


Дневник Лонела:



Комментарии:

16 июля 2013 года
+1
Спасибо! Полезные заметки!

16 июля 2013 года
+1
Перестала правильно питаться - обпрыщавилась!!!

16 июля 2013 года
+1
очень полезная расшифровочка.
спасибо..

16 июля 2013 года
+1
А я судя по всему больная вся....

16 июля 2013 года
0
Значит нужно не печалиться, а искать пути решения этой проблемы

16 июля 2013 года
0
у меня везде..

16 июля 2013 года
0
И даже на теле???

16 июля 2013 года
+1
нет на лице.

16 июля 2013 года
0
Нужно с ними бороться!!!!!!!!

16 июля 2013 года
0
борюсь...в основном перед кд появляются.

16 июля 2013 года
0
Ага перед КД это вообще проблема видать не решаемая...

16 июля 2013 года
+1
У меня время от времени то там выскочит, то там, а вот, когда ухожу в горный поход на недельку, вообще ничего не выскакивает и кожа не шелушится.

16 июля 2013 года
0
Нам всем нужно переезжать подальше от загазованных городов и тогда будем свежи и красивы

16 июля 2013 года
0
Не знаю, очень сомнительная карта. Постоянно раньше мучалась от прыщиков, но решила пойти к косметологу, а не организм проверять. Пол годика правильного ухода-все чисто и не высыпает нигде. Поэтому я склонняюсь к тому, что чаще всего прыщики от неправильного ухода за кожей и экологии...

16 июля 2013 года
+2
Появление прыщей связывается с массой факторов!!!!!!Конечно же это и неправильный уход и плохая экология, как Вы верно заметили!!! Карта не дает исчерпывающий перечень этих причин, но возможно кому-то кроме Вас она будет полезна!!!! Ведь бывает и за лицом правильно ухаживаешь и в чистой местносте живешь, а прыщи все не проходят и тогда нужно искать причину внутри

16 июля 2013 года
+1
я обычно как исключаю жирную пищу, уходят даже мелкие прыщики, кожа ровная, гладкая. как слезаю с диет, прыщавлюсь по новой (

16 июля 2013 года
+1
Большое спасибо , утаскиваю в
Все мои проблемы от кофе и недосыпа, вот оно что..

16 июля 2013 года
+1
А как без кофе, если недосып меня например утром только кофе бодрит!!!! Никакие чаи не помогают!!!Я Сова, но ребенку пока не объяснишь

16 июля 2013 года
0
Мне тоже только кофе помогает, кого то зелёный чай бодрит, но для моего организма он как то фиолетов Поэтому 2 чашки не сильно крепкого в день, стабильно. Иногда бывает три, но крайне-крайне редко. Как отказаться от кофе в условиях "утро пора вставать, а я всё ещё спящая красавица", ума не приложу! Но возможно дело тут не только в кофе, это скорей один из факторов

17 июля 2013 года
+1
спасибо. забрала в избранное


Оставить свой комментарий
B i "