Вчерашний день у меня разделился на 2 части. В первую половину дня я на работе приседала на каблуках 30 раз.
Я уже теперь знаю что это не полезно. Поэтому постараюсь на каблуках больше не приседать. Потом я пошла на тренировку и 1,5 часа отпахала. Когда мы делали качалки с преседом - это было мучение. Моя тренер, зная о эксперименте сказала, что ей меня искренне жаль. А мне себя жаль не было.
Иногда мышцы бедер болели сильно, а иногда - приятная ноющая болезненность, которая только растекается по телу теплом. Когда начали качать пресс на тренировке, в виде "уголка", - никаких болезненных ощущений я не чувствовала. А дома абсолютно спокойно перед сном "добрала" 25 необходимых прессов абсолютно безболезненно.
Зато вечерние 25 раз приседаний дались ооооооочень тяжело. Но я честно их все выполнила.
Итак я это снова сделала. Ну - с посмотрим, что на сегодня?
60 приседов и опять 25 прессов.
Эх, лучше наоборот, говорит ленивое создание в моей душе... Так, все, разговорчики в строю...
Я это и сегодня сделаю. Тем более, через 3 дня у меня ОТПУСК!!! Такой долгожданный и любимый... ОТПУСК. Оторвемся... Единственное, пытаюсь выбрать самоучитель по восточным танцам, чтоб взять с собой в отпуск - но... пока ничего путевого не выбрала. Надеюсь, что сегодня что-то подберу. Завтра напишу итоги 3 дня. Обязуюсь не подвести.
Присед - всему голова! Я верю в этот правдивый слоган Контакта!