У меня вопрос про бобовые:

их можно отнести к кашам или белкам? Или неззя спасибо!
Рейтинг:  +1
Epolina
17 июля 2013 года 153 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru У меня вопрос про бобовые:
их можно отнести к кашам или белкам? Или неззя спасибо! Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

17 июля 2013 года
+3
по моему мнению,лучше вообще не стоит ее употреблять в этой диете
белков в них примерно - 23.4%
а углеводов 53% на 100 г

17 июля 2013 года
+1
Поддерживаю!!Лучше гречку , овсянку или кукурузную!!

17 июля 2013 года
0
Оч жалко, я уже в уме приготовила чечевичное пюре...

18 июля 2013 года
0
хитренькая))))))))))))))))))))))))))))))))))

18 июля 2013 года
0
бобовые - это растительный белок....

18 июля 2013 года
0
То есть его теоретически можно в 3 день???

19 июля 2013 года
0
бобовые можно в белковый день..но...не путайте растительный белок с животным!!!....т.е. в один белковый день едите только животный белок - курица-индейка-говядина с овощами и молочными продуктами , а в другой белковый - только бобовые с овощами - уже без молочки, только соевое молоко можно или тофу - это очень удобно + разнообразие питания ...

19 июля 2013 года
+1
Спасибо большое! Мне намного легче пережить день на бобовых, чем на курице!

19 июля 2013 года
0
Очень полезны пророщенные бобы. К примеру - пророщенный нут очень вкусен. Энзимы, витамины , ферменты + полноценный растительный белок - что может быть еще лучше? Прорастает и чечевица, буквально на 3-й день. Полезно добавлять ростки в салаты. Удачи!

19 июля 2013 года
0
Спасибо, почитаю об этом в инете, я из нута хумус делала, а проращивать не пробовала!


Оставить свой комментарий
B i "