Третий день диеты

Сегодня моя вес 60,5 кг! Итого минус 0,5 кг со вчера (жалко, что не килограммчик!). Для меня очень важно перешагнуть планку в 60 кг, у меня так не было уже давно. Максимальный мой вес был 67, в последнее время 64 кг, а 59 не было уже лет... много
Отчет сегодняшнего дня:
08:30 творог обезжир.+натур.йогурт
14:00 омлет из 2 яиц в духовке
16:30 3 куриных бедра без кожицы
Выпила пока что 1 литр воды, пью айран. Вечером наверно попью молока и все
Брала на работу с собой еще рыбные котлетки, думала: принесу домой и съем на ужин, а по дороге скормила их 5 собако-волкам Так что на ужин молочко
Чувство голода нет, но от курицы уже аж затошнило.
И у меня такой вопрос: как считаете, можно ли после трех дней мне переходит к следующей фазе, если я хочу сбросить 10 кг, или протянуть до 5 дней?
Завтра снова спорт! Ура!!!