всем привет))
т.к. до моря осталось 18 дней я решила добавить обертывания и массаж.
планирую через день обертывания голубая\черная глина и массаж силиконовыми банками и медовый.
Основные этапы баночного массажа
1. На поверхность кожи живота наносится массажное масло, которое обеспечивает наиболее комфортное скольжение банок по ее поверхности.
2. "Приклеивание" банки.
В случае если для целей вакуумного массажа используются банки из стекла, то вакуум внутри их создается путем разрежения воздуха при помощи горячей смоченной спиртом ваты, которая помещается внутрь банки на 2 секунды, затем банку прикладывают к поверхности кожи.
При использовании силиконовых банок вакуум внутри них создается путем сжатия боковых поверхностей с последующим «приклеиванием» к коже живота.
Важно проследить, чтобы втянутая в банку кожа не превышала 1-2 см в диаметре.
3. Захват пальцами банки и передвижение ее по коже круговыми движениями, в соответствии с направлением желудочно-кишечного тракта.
В ходе проведения баночного массажа живота возможно появление ощущения жжения. Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Первые сеансы следует делать длительностью 2-3 минуты, постепенно доводя время до максимального.
4. После процедуры на область массирования наносится антицеллюлитный крем. Хорошо также лечь под теплое одеяло и попить чая с лимоном.
...
а если у меня нет ни массажного масла, ни антицелюлитного крема, можно вместо этого использовать обычное детское масло+масло апельсина???
так же купила бадягу...растяжек у меня мало. только на попе. посмотрим, что с этим можно сделать)
всем привет)) т.к. до моря осталось 18 дней я решила добавить обертывания и массаж. планирую через день обертывания голубая\черная глина и массаж силиконовыми банками и медовый. Основные этапы баночного массажа 1. На поверхность кожи живота наносится массажное масло, которое обеспечивает наиболее комфортное скольжение банок по ее поверхности. 2. "Приклеивание" банки...
Читать полностью
Пока нет комментариев.